日常生活中要减少久坐的时间，要适时的起来走动，平时要注意对腹部的锻炼，除此之外每天要坚持跑步在30分钟以上，可以有效的燃烧腹部脂肪，如果觉得见效慢的话建议去正规的整容机构或者是医院通过腹部的吸脂手术。
时间：2022-10-25 11:34:25
今年26岁，平时上班时间都在坐着，下班也没有时间运动，导致小肚子上的肉越来越多，穿裤子的时候，显得很难看，所以想咨询一下怎样快速减肚腩？
擅长：代军医生 【所属科室】四川省第四人民医院皮肤科 【医生级...
日常生活中要减少久坐的时间，要适时的起来走动，平时要注意对腹部的锻炼，除此之外每天要坚持跑步在30分钟以上，可以有效的燃烧腹部脂肪，如果觉得见效慢的话建议去正规的整容机构或者是医院通过腹部的吸脂手术。
代军 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿出现了松动的情况，而且还没有掉就没有说可以种活动假牙，活动假牙好用吗？（女，40岁）
A:活动假牙一般是好用的，但是具体的情况也是不确定的。 如果牙齿还没有完全的掉完，通常可以到医院的口腔科进行详细的检查，然后可以做活动的假牙，但是一定要在医生的指导下选择合适的治疗方式，因为活动的假牙可能会对牙齿或者是口腔造成一定的伤害。如果长时间的佩戴，可能会导致口腔出现磨损的情况，并且还有可能会引起糜烂。 平时要注意口腔的清洁卫生，在饭后要及时的漱口，而且还要养成早晚刷牙的好习惯。
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Q:我的脸上长了一些块状的黄褐斑，看起来特别的难看，块状的黄褐斑怎么去掉？（女，34岁）
A:块状的黄褐斑一般可以通过激光的方法进行去除，并且还可以选择果酸焕肤的方法进行去除。 若是皮肤上有块状的黄褐斑，很有可能会严重的影响到个人的形象以及美观，因此可以选择激光的方法去除，通常可以击碎皮肤深层的黑色素，而且还可以使黑色素通过身体新陈代谢排出体外。果酸焕肤可以去除皮肤上多余的角质层，加快皮肤细胞新陈代谢。 平时还要注意补充水分，能够加快身体新陈代谢还可以促进黑色素的排出。
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Q:我鼻子一直比较塌陷，导致我交男朋友的时候特别自卑，想要通过玻尿酸隆鼻，玻尿酸隆鼻多少钱一支？（女，23岁）
A:玻尿酸隆鼻的价格通常在3000元到6000元左右。一般与医生的技术水平有关。 玻尿酸隆鼻通常能够使鼻子看起来更加力挺，也有助于增加面部的美观，但是玻尿酸的价格也是不一样的，如果选择的是大厂家的玻尿酸，选择技术比较高超的医生，价格通常在6000元左右。但若选择的玻尿酸是小厂家的或者是医生技术等级不是很高，价格也会低一些，通常在3000元左右。要根据自身的条件选择注射玻尿酸的方法，而且要选择正规厂家生产的玻尿酸。
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Q:我的咬肌很大，所以我的脸也很大，想要改善一下，请问咬肌大的人怎么改善？（女，21岁）
A:咬肌肥大的求美者，可以通过手法按摩，做瘦脸操，注射瘦脸针，或者是手术的方式进行改善。 改善咬肌的方法有很多，通常采用手法按摩和做瘦脸操的方法，即使用专业的瘦脸按摩膏，用手掌紧贴面颊，由内而外的顺序按摩咬肌部位，但需要长期坚持，才能够达到效果；如果想要快速的达到瘦脸的效果，通常是采用注射瘦脸针，通过肉毒素将咬肌神经系统阻断的方式，以及整形手术去除面部多余的脂肪和咬肌。 无论求美者采用哪种方法改善咬肌肥大的情况，建议求美者都应当根据自身面部情况，咨询专业的医师，才用合适的方法才是最好的。
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Q:我最里面的牙齿出现了疼痛的情况，到医院做了检查后才知道是牙齿坏了，所以我就想要拔掉，拔掉最后的坏牙多少钱？（女，39岁）
A:拔掉最后的坏牙价格可能在800元到1500元之间，具体的费用和地区消费水平以及医院等级有密切关系。 如果地区消费水平较高，而且选择三甲以上的医院，通常在拔牙的时候费用是比较高的，拔牙的费用通常在1500元左右，如果地区消费水平较低，而且是三甲以下的医院，价格比较便宜，大约在800元左右。在拔牙的时候会对牙龈造成创伤，因此还要特别注意口腔清洁卫生，并且还要避免吃一些容易导致身体上火的食物。
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Q:我虽然坚持刷牙，但是不知道因为什么原因牙齿还是很黄，所以我很自卑，不敢露出牙齿大笑。想知道怎样才能美白牙齿去黄？（女，25岁）
A:引起牙齿发黄的原因有很多种，可以通过超声波牙齿清洁方法进行，去除掉牙齿表面存在的色斑和牙结石露出牙齿本身的颜色。 想要避免牙齿发黄的情况，在日常生活中要住掌握正确的刷牙方式、吃完饭用牙线。尽量避免吃会让牙齿变黄的食物，比如可乐、烟、酒等。如果想要快速美白牙齿，可以到牙科医院做烤瓷牙、冷光美白、贴片等方法。但是这些方法会对牙齿造成一定的嗯损害。虽然对牙齿的伤害不是很大，不会影响到正常生活，但是仍然要充分了解后在进行。 不管选择那种方法，都要去正规的口腔医院进行。因为口腔医院的设备以及医生都是非常专业的，能够根据患者的实际情况选择适合的方案。
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Q:前两天我和闺蜜外出的时候，去医院进行了美瞳线操作，现在出现了晕色的现象，做美瞳线三天晕色还能恢复吗？（女，26岁）
A:做美瞳线三天晕色一般情况下能恢复，需要根据个人状况来决定。 轻微晕染没有影响到局部状况时，一般情况下不会对恢复造成影响，如果是在做了美瞳线之后，经常用手抓挠，或者是出现了严重性感染，可能会对局部恢复造成一定性影响。纹美瞳线主要是通过纹刺手法，把选择好的色料刺入在眼睫毛根部，可以帮助眼睛放大。 如果出现了严重性感染，则需要去医院进行全面检查，在恢复过程中要保持局部清洁，避免受到感染。
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Q:丝雾眉第二次补色掉痂跟第一次做的时候掉茄是一样的时间，补色几天能沾水还是跟第一次一样，掉了痂，想要咨询雾眉二次补色结痂多久可沾水？
A:通常情况下，半永久二次补色的时间与第一次做半永久的时间最少要相隔一个月，最好是隔三个月做补色。之所以有这样的时间规定是由于皮肤新陈代谢周期是28天，这段时间之内一部分色素会被皮肤所吸收，只有过了28天的周期之后，皮肤的颜色才回归稳定，因此做半永久二次补色至少需28天。
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Q:近期运动不是很好，肉食也多了点点，导致的肚子长了点，我对这方面不是很了解，想了解相关知识，我想知道如何消除腹部脂肪？
A:腹部脂肪较多应该是肥胖的表现，大多数是不良的生活饮食习惯和缺乏体育锻炼等原因造成的。患者要适当参加体育锻炼，可以通过快走或者是慢跑、做仰卧起坐、转呼啦圈等方法进行腹部减肥。要多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。
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Q:您好咽角化症会有谈吗？我的口腔长了很多白点点在软腭两侧的咽壁上有点疼而且感觉有很多谈不咳嗽。
A:你好，这个咽角化症是肯定会出现有痰的，而且你要多注意饮食了，不能吃那些上火的了