时间：2022-10-11 21:26:25
我就是经常喜欢跑步上班，而且上班的时候也经常站着，虽然看着腿不粗，但是看着一点也不好看，主要是我的小腿肌肉特别的大，怎样消除小腿上的肌肉？
擅长：伊美尔首席专家亚洲精细化整形专家亚洲新生代光学美肤专家国际整...
小腿上的肌肉、脂肪可以通过以下途径清除：首先，减少总热量的摄入，减肥的秘诀就在于摄入热量远远小于消耗的热量，每天摄入的热量在1200千卡左右，减少高脂肪、高热量、高嘌呤、高蛋白食物的摄入，少吃加工的甜点、肉制品。同时，要注意增加运动，多做有氧运动和抗阻运动，有氧运动包括慢跑、快步走，有氧运动可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的堆积。另外，要增加抗阻运动，抗阻运动可以增加肌肉的代谢，减少脂肪的堆积。。要注意增加运动，多做有氧运动和抗阻运动，有氧运动包括慢跑、快步走，有氧运动可以促进脂肪的代谢，减少脂肪的堆积。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我脸上长了许多的痘痘，经常使用海藻针进行治疗，所以想了解一下，海藻针可以长久做吗？（女，33岁）
A:海藻针一般是不可以长期做的，要根据自己的肤质情况进行决定。 海藻针一般是由矽质骨针和海绵丝组成的，通过冰冷干燥和生物提取技术形成微小针状结晶，通常能够进入皮肤的深层，能够促进皮肤的循环，有助于改善鸡皮肤和长痘痘的现象，姐也要注意改善脸上粉刺的情况，但是一般是不建议长期服用的，通常要根据自己的肤质情况进行决定，要咨询专业的医生。 在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我长时间在户外工作，由于防护不到位，导致脸上出现了许多班果，朋友让我使用香菜加白醋洗脸，香菜加白醋可以祛斑吗？（男，24岁）
A:香菜加白醋可以对祛斑期的辅助疗效，但是并不能够从根本上去除。 香菜加白醋可以加速皮下的血流循环，有利于小的色素排出，当患者的面部斑块较为严重时，需要及时到整形科对皮肤进行检查，可以通过激光疗法进行改善，也就是将皮下的黑色素颗粒震碎，然后随着人体新陈代谢排出体外，从而使皮肤恢复到正常的色泽。 激光祛斑之后会导致皮肤出现细小的伤口，从而引起结痂需要适当的擦拭生理盐水，有利于自身皮肤的好转。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我的面部出现了严重的法令纹，想要注射玻尿酸治疗，玻尿酸去法令纹一针多少钱？（女，33岁）
A:玻尿酸去法令纹一针大概需要2000元到3000元左右，价格是不固定的。 玻尿酸的价格会受到很多因素的影响，如果选择的是进口玻尿酸或者是属于知名度的玻尿酸，可能维持的时间比较长，不容易出现过敏反应，价格可能会有所提高在3000元。如果是普通的国产玻尿酸，可能价格在2000元，玻尿酸可以起到填充的效果，去除法令纹，增加皮肤的弹性，抚平皱纹，一般可以维持6个月到12个月。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我前两天到医院刚刚做了骨钉植入，准备佩戴牙套，戴牙套的骨钉整完之后要不要取？（女，32岁）
A:戴牙套的骨钉整完之后一般情况下是不需要取出的，通常不会造成影响。 骨钉一般不会对口腔造成任何伤害，而且还能够达到固定牙套的效果，所以在佩戴牙套时不需要将骨钉取出。佩戴牙套主要能够达到矫正牙齿排列不齐或者是牙齿拥挤的效果，主要是通过牙套的拉力使牙齿逐渐恢复到正常位置。 在佩戴牙套期间需要定期到医院进行调整，这样可以使治疗后的整体效果提高，可能是矫正的时间缩短。平时要注意好饮食调整，尽量避免咀嚼坚硬的食物。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛部位进行了开眼角和双眼皮整形手术，现在处在恢复的阶段，开眼角和双眼皮一起做要多久能上班？（女，23岁）
A:开眼角和双眼皮一起做上班可能要间隔1到2个月左右的时间，具体的时间要根据个人的恢复快慢进行决定。 在微整形手术以后，大多数需要等到局部恢复以后才能够正常的生活，个人体质良好的情况下，一般愈合起来会比较快，大多数1个月左右的时间可以恢复能够上班。但体质虚弱的情况下，一般愈合起来会比较慢，上班可能需要推迟到2个月左右。 在进行眼部整形以后，需要做好角膜合并感染的预防工作，增加自身的休息时间，有助于自身的恢复。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我的脸上出现黑色痣，然后到医院做了点痣治疗，治疗后皮肤出现肿胀，脸上点的痣什么时候能完全好？（女，35岁）
A:脸上点的痣大概需要2到3周的时间时候能完全好，但是也要根据自身的护理情况决定。 点痣主要是通过激光手术的方法来进行治疗，也可以通过化学药物进行涂抹。在治疗过程中可能会对皮肤造成损伤，从而使皮肤出现红肿，并且还会伴随着创口，一般需要2周左右的时间可以恢复，但如果伤口不会出现炎症感染，可能会使恢复的时间延长，一般需要3周左右。 在恢复期间一定要注意好饮食调调，饮食上尽量避免进食辛辣刺激性的食物，以免对伤口的愈合造成影响。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:前两天我在美容院注射了瘦脸针，特别想要吃一些辣的东西，打瘦脸针可以吃辣的东西吗？（女，33岁）
A:打瘦脸针一般不可以吃辣的东西，有可能会使针口部位出现感染。 瘦脸针主要可以达到快速瘦脸的效果，里面主要含有了肉毒素的成分，在注入到肌肤生存当中以后，可以组织肌肉以及神经之间的传导，来达到瘦脸的效果，这种瘦脸方式是比较安全的，而且也不会让皮肤组织受到损伤。但是会给局部留下比较小的针孔，会伴有疼痛。 应该做好局部的护理工作，饮食还应该以清淡易消化为主，尽量不要吃辛辣食物。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:一直在户外工作，最近我脸上长了很多斑块，想要通过激光的方法来治疗，激光祛斑打麻药吗？（女，40岁）
A:激光祛斑不需要打麻药，在治疗之前可能会在脸部外敷一些麻醉药物。 祛斑之前会进行皮肤消炎，然后涂抹一些麻醉药物，可以起到抑制神经和缓解激光手术时出现的疼痛，一般不需要注射麻药。激光祛斑是比较常见治疗方法，主要是通过强脉冲光或者是点阵激光来进行治疗，可以直接穿透皮肤表层肌碎真皮层和浅表层部位的黑色颗粒。 激光手术之后可能会出现皮肤发红或者是肿胀，最好使用消炎药物进行皮肤涂抹，才能加快皮肤粘膜恢复。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我的发际线部位出现了严重脱发的现象，想要通过植发手术来进行治疗，做个发际线多少钱？（女，34岁）
A:做个发际线大概需要10000元到20000元左右，要根据毛囊单位来进行判定。 植发的价格会受到很多因素的影响，如果发际线出现了严重脱发，可能植发的面积比较大，需要的毛囊单位会增多，手术操作难度会增加，价格可能会有所提高，在20000元。如果是少量植发，可能价格在10000元左右植发，可以有效的改善发际线的外观。增加面部的颜值，达到永久性的效果，不会出现脱落的现象。
赵欣 主治医师 整形外科
Q:我拔牙后没有牙根的部位总感觉是塌的，而今天居然又烂了，就跟口腔溃疡似的。这跟拔牙有关吗。该怎么治疗，真的很后悔拔牙。
A:你好，具体拔除的哪颗牙齿，拔牙后局部有凹陷也是常有的现象，但是如果经常溃疡，要排除根尖囊肿的可能，请到医院口腔科拍片子检查一下。
