减肥一个多月怎么没瘦,咋回事,有氧运动

时间:2022-10-20 11:11:28

病情描述:

减肥一个多月怎么没瘦,咋回事,有氧运动一小时

洪伟
洪伟 主治医师

擅长:洪伟医生  学习历程:华西医科大学口腔颌面外科整形专业硕士研...

你好,一般情况下减肥出初期都会出现体重反而增加的现象,这是因为突然运动量增加之后,人的饭量也会增加,饮水量增加,可以消耗体内多余的脂肪,但是,体内的,肌肉组织是不可能消耗掉的,所以是不会真的达到减肥的。所以运动减肥是需要长期坚持的,大概三个月以后会有明显的减肥效果。

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