男人脱发吃什么食疗好?

时间:2022-11-12 07:18:32

病情描述:

我是一个男性,我今年35岁了,虽然年纪不是很大,但是脱发却比较严重,尤其是头顶的位置,现在头发已经掉的差不多了,想问一下男人脱发吃什么食疗好呢?

李敏
李敏 主治医师

擅长:李敏教授先后从师于整形外科之父——宋儒耀教授我国整复外科开拓...

男性脱发在饮食方面是需要进行调节的,平时可以多吃一些坚果类的食物,以及多吃黑芝麻,黑豆,何首乌等,还要补充充足的维生素和钙。脱发有些原因可能是皮脂腺分泌旺盛所导致的,平时还要补充铁质,要多吃黄豆,蛋类,鱼类,虾,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等。

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