腰部两侧赘肉多，就要增加运动量，可以做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，健身，跳绳，转呼啦圈等运动，一定要达到运动量，否则是达不到减肥的效果的。坚持适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，还可以增强机体的抵抗力。运动的同时饮食上也要控制，少吃油腻以及含糖量高的食物。而且吃完饭以后不要立即就坐下，最好是站立半小时，运动需要在饭后一小时进行。
时间：2022-10-03 06:01:19
肚子两侧的赘肉非常多，都鼓起来了。掐起来很痛，肉也比较松，我该怎么减这些肉，我很小那时肚子两侧就一直有赘肉，我是不是天生肥胖，瘦腰部两侧赘肉的动作是什么？
擅长：庄蔚强任吴氏嘉美主治医师，是**医师协会整形美容分会会员韩国...
腰部两侧赘肉多，就要增加运动量，可以做仰卧起坐，俯卧撑，游泳，健身，跳绳，转呼啦圈等运动，一定要达到运动量，否则是达不到减肥的效果的。坚持适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，还可以增强机体的抵抗力。运动的同时饮食上也要控制，少吃油腻以及含糖量高的食物。而且吃完饭以后不要立即就坐下，最好是站立半小时，运动需要在饭后一小时进行。
庄蔚强 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己鼻子不是特别好看，到医院做了肋软骨隆鼻手术，肋软骨取了对身体有什么影响？（女，26岁）
A:肋软骨取了可能会使抵抗力下降，还容易使脏器受到损伤。 肋软骨通常会用于隆鼻手术或者是耳廓再造手术，被取出之后一般没有再生的功能，因此脏器会失去了保护，受到外力撞击的时候脏器可能会受损，还会有局部感染的现象。取肋软骨的时候需要慎重，还需要注意手术之后的护理，如果有感染现象要及时做消毒处理。 手术之后可能需要一段时间慢慢的恢复，这段期间尽量不要吃刺激性的食物，而且也不能做剧烈的运动，否则会影响恢复。
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Q:现在我已经成年了，但是出现了牙齿缝隙比较大，还影响了美观，成人牙缝隙大怎么修复？（女，20岁）
A:成人牙缝隙大最好选择佩戴牙套来进行修复，能快速改善牙齿形状。 牙齿缝隙增大需要及时到医院口腔科做口腔全景拍片检查，来判断牙齿缝隙增大原因和严重程度出现轻微增大时最好选择佩戴隐形牙套来进行治疗，能快速使牙齿恢复正常。多个牙齿出现牙齿缝隙增大，最好选择佩戴钢丝牙套来进行矫正治疗能快速调整牙齿形状。 提前还需要注意口腔卫生，吃东西后要及时用清水漱口，或者是使用软毛牙刷刷牙。
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Q:我是一个单眼皮，所以想做三点定位双眼皮，三点定位双眼皮可以维持多久？（女，29岁）
A:三点定位双眼皮大概可以维持3年到5年左右，要根据个人的体质进行决定。 三点定线双眼皮如果患者的肤质比较好比较紧致，一般维持的时间比较长，大概可以维持5年左右的时间，若是皮肤比较松弛或者术后护理不到位，就可能会导致维持的时间有所缩短，大概可以维持三天左右的时间，每个人的体质是不同的，所以维持的时间也有所不同。 做完双眼皮之后不要用手揉眼睛，注意局部卫生，要做到早睡早起。
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Q:我可能是受到了遗传因素，先天性就有狐臭，而且随着年龄的增长变得很严重，重度狐臭怎么办？（男，22岁）
A:重度狐臭通常需要及时选择到医院通过手术的方式来进行治疗，这是一种彻底的方法。 狐臭比较严重有可能是腋窝部位的大汗腺分泌功能出现了异常，在做手术过程当中可以将局部的汗腺部位切除掉，就可以使狐臭彻底得到改善。做完手术后为了减少复发，生活中尽量要注意腋窝部位清洁卫生，最好每天晚上洗澡穿宽松和透气性好的衣服。 狐臭有可能是受到了遗传因素引起的，也可能和不良生活习惯有关，尽量少吃油炸油腻和刺激性食物。
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Q:我的牙齿出现了排列不齐的现象，想要通过佩戴透明牙套矫正来改善，透明牙套矫正牙齿真的有效果吗？（女，26岁）
A:透明牙套矫正牙齿真的有效果，可以达到正畸效果。 透明牙套一般指的是隐形牙套，这是借助最新电脑科技制作出来的一种透明矫正器，该矫正装置运用了3D影像科技来参与整个疗程计划。在佩戴牙套期间，可以使牙齿慢慢的移动位置，并且还能使牙齿恢复到整齐的状态，对牙齿矫正是有一定效果的。 透明牙套可以自行摘戴下来，清理起来也比较方便，而且舒适度和美观度都比较好。也能避免对口腔黏膜造成损伤。
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Q:我身上的体味比较大，尤其是腋窝的部位，想通过黄金微针的方法去除，黄金微针可以去异味吗？（女，25岁）
A:黄金微针可以去异味，这种手术属于微创手术，一般不用开口，而且也不会对身体造成损伤。 当身体有多汗症以及狐臭的时候，尤其是到了夏天，由于体位比较重，可能会影响到个人形象，给身心带来影响。这时可以通过黄金微针的方法去除，通过定向定量的热效应，把深层的汗腺组织破坏掉，而且还能起到保护表皮皮肤的作用，也起到了治疗狐臭和腋臭的作用。是手术都有一定的危险性，所以在做的时候最好选择到正规医院进行。 在做完手术以后要注意尽量保持局部卫生，而且还要避免用高温水冲洗患部，也不能做剧烈的运动。
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Q:我昨天刚在医院做了激光手术治疗，想要了解一下激光后的注意事项，做完激光后注意事项有哪些？（女，34岁）
A:做完激光后注意事项有要做好防晒措施，也需要合理控制饮食。 在做完激光治疗之后皮肤会变得比较娇嫩和脆弱，外出的时候一定要做好防晒措施，才能避免出现黑色素沉着，可以打上遮阳伞或者是带上遮阳帽。在饮食上要以清淡和消化为主，尽量不要吃辛辣和刺激性比较强的食物，也不要喝一些刺激性的饮品。 激光的治疗范围是比较广的，治疗的病情不同，注意事项也可能会存在一定的差异，在治疗之后也可以咨询医生了解一下注意事项。
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Q:我家的孩子出生以后，背上面青色的胎记特别多，影响美观。婴儿背上青色胎记特别多怎么办？（女，1岁）
A:婴儿背上青色胎记特别多可以暂时观察，孩子比较小并不需要特殊治疗。 婴儿背向胎记，很可能会随着时间的增长逐渐的代化，也有可能会随着时间的增长越长越大，如果胎记的面积越长越大，可以等到孩子年满18周岁以后，到医美机构通过激光来进行治疗。激光的原理能分解皮肤上面的黑色素，让黑色素组织尽快代谢掉，达到比较好的去除胎记的效果。 背部上长了青色胎记，很可能是受到了遗传的因素所引起，可能就会影响皮肤的美观。
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Q:在化妆的时候，我发现我的脸上出现了大量的黑色素堆积，并且导致正常的美观程度受到了影响，怎么去掉皮肤表面的黑色素？（女，33岁）
A:去掉皮肤表面的黑色素一般情况下需要通过激光的方式进行调理，并且也需要做好个人的护理工作。 激光可以通过二氧化碳激光或者点阵激光，产生的高能热量对于自身的黑色素细胞可以起到溶解的作用，通过淋巴代谢的方式排出体外，从而能够起到淡化黑色素或者去除黑色素的效果。要观察自身的状况，有必要的情况下需要使用一些补水保湿的护肤品。 黑色素在调理期间需要做好个人的防晒工作，因为长时间的紫外线照射一般会导致自身的恢复难度增加。
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Q:我在出生后眉毛局部比较稀疏，而且眉毛的颜色比较淡，想要通过植眉手术治疗，植眉要多少钱？（女，23岁）
A:植眉大概需要2000元到3000元左右，同时还要根据植眉的数量来进行判定。 如果眉毛局部只是少量缺失或者是种植的数量比较少，可能价格相对来说比较便宜，可能在2000元，如果出现了眉毛大量脱落，需要种植的毛囊单位比较多，可能价格在3000元。一般植眉的价格要根据毛囊单位数量来进行判定，植眉后可以增加眉毛的数量，让眉毛变得更加浓密，提高面部的颜值，是比较先进的治疗方法。