应该长期坚持运动，要想快速的瘦肚子，每天运动至少达到1个半小时以上，有利于瘦肚子的运动有游泳、骑自行车、转呼啦圈、快走、慢跑等等。快速瘦肚子，不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，这类食物要少吃。地瓜、土豆、粉条，这些含淀粉的食物也尽量少吃，也不要喝饮料。
时间：2022-10-02 02:23:39
我的肚子就大了一圈，全是肥肉，坐下来的时候，就好几层，穿衣服非常难看，体重足足重了30斤，试过很多方法，都没办法瘦下去，平时有便秘的症状，胃口也很好。怎样快速减小肚子？
擅长：张振华医生 医生介绍：张振华 主任医师，屈光专科主任，准分...
应该长期坚持运动，要想快速的瘦肚子，每天运动至少达到1个半小时以上，有利于瘦肚子的运动有游泳、骑自行车、转呼啦圈、快走、慢跑等等。快速瘦肚子，不要吃高热量的食物，也不能吃油炸的食物，比如油条、油炸糕，这类食物要少吃。地瓜、土豆、粉条，这些含淀粉的食物也尽量少吃，也不要喝饮料。
张振华 主治医师 整形外科
Q:从小我对自己的鼻子就不是特别满意，现在已经做了隆鼻手术，想吃牛肉，做完隆鼻手术可以吃牛肉吗？（女，25岁）
A:做完隆鼻手术可以吃牛肉，因为里面的营养成分比较丰富。 鼻子不是特别理想，可以通过隆鼻的手术治疗，比如说自体脂肪填充或者是假体植入的方式隆鼻，注射玻尿酸或者是胶原蛋白也可以看到效果，不过具有时效性，还需要多次注射。做完手术之后可以适当吃一些牛肉，因为里面的蛋白质含量比较丰富，可以促进伤口的恢复，提高身体免疫功能。 平时做好饮食结构的调整，尽量避免吃发物，不可以吃刺激性的食物。
张振华 主治医师 整形外科
Q:我对自己的眉形不是特别的满意，听朋友说可以采取纹眉或者是绣眉手术来改善，纹眉跟绣眉有啥区别？（女，32岁）
A:纹眉跟绣眉是有一定的区别，但是效果也是因人而异的。 纹眉是把针垂直刺激在皮肤上，每个人刺入的针眼数量是有限的，绣眉主要是把针以45度的角度刺激住皮肤，但是疼痛感是比较小的，但是在绣眉的时候刺入的针数量是比较多的，在做手术的时候一定要到正规的美容机构，找专业的医生进行详细的询问，然后选择适合自己的手术。 日常生活中要加强面部的护理，在做手术的一周之内不要沾水，防止感染。
张振华 主治医师 整形外科
Q:我前两天去医院做了补牙治疗，但听朋友说在补完牙之后需要佩戴牙套，补完牙需要戴牙套吗？（男，25岁）
A:补完牙有部分的人群是需要佩戴牙套的，但具体还需要根据牙齿损伤的情况来决定。 对于牙齿损伤比较轻微的，在做完补牙治疗之后，一般是不需要佩戴牙套，如果牙齿损伤的比较严重，并且使用的补牙材料比较多，就需要佩戴牙套。佩戴牙套可以达到保护基牙的效果，也能避免补牙的材料意外脱落，还能改善牙齿的美观性。 在治疗之后要避免咀嚼一些比较硬的食物，要注意口腔的卫生和清洁，养成早晚刷牙的好习惯。
张振华 主治医师 整形外科
Q:这段时间朋友见到我都说我眼角出现了长斑的现象，为此我特别的苦恼，想要改善，35岁眼角长斑怎么办？（女，35岁）
A:35岁眼角长斑可以适当的涂抹一些祛斑霜，还可以通过光子嫩肤的方式达到祛斑的作用。 适当的涂抹一些祛斑霜，能够改善眼角长斑的症状，但通常需要长期涂抹才能够起到比较好的效果。而通过光子嫩肤能够比较快的改善眼角长斑的症状，并且能够使皮肤更加的光滑细腻，也不会对局部造成损伤，而且价格也不是特别的昂贵，是大众都可以接受的。 在平时应注意饮食的营养均衡，可以多吃一些含有维生素比较丰富的食物。
张振华 主治医师 整形外科
Q:前段时间我进行了瘦脸针的注射，这两天想要喝酒，又担心会受到影响，瘦脸针多久才能喝酒？（女，23岁）
A:瘦脸针喝酒一般情况下需要间隔2到3个月左右的时间，需要根据个人的恢复快慢进行决定。 瘦脸针在注射以后大多数需要等到局部愈合以后才能够进行喝酒，如果过早的进行喝酒，一般会导致自身的恢复受到影响。个人身体体质良好的情况下，可以间隔2个月左右的时间喝酒，个人体质虚弱的情况下，一般需要间隔3个月左右的时间喝酒。 瘦脸针注射以后需要做好个人的护理工作，饮食上要多吃一些清淡的食物，对于自身的恢复能够起到促进作用。
张振华 主治医师 整形外科
Q:我去医院做了牙齿矫正，但是很担心会变成大小脸，牙齿矫正会形成大小脸吗？（女，22岁）
A:牙齿矫正一般不会形成大小脸，通常不需要过于的担心。 如果牙齿的部位排列不整齐，也可能会在笑的时候影响整体面部的美观度，可以考虑去医院的口腔科通过做牙齿矫正的方法进行处理，效果通常是比较不错的，积极的配合医生采取措施进行护理，通常并不会出现大小脸的现象，但是平时不能够长期偏向一侧咀嚼。 并且在最初的生活当中，尽量不要经常吃一些不容易咀嚼的食物，比如槟榔或者是牛肉干。
张振华 主治医师 整形外科
Q:我唇毛处在偏多的状态，影响到了正常的美观程度，我打算通过冰点脱唇毛的方式进行调理，冰点脱唇毛多少钱一次？（女，24岁）
A:冰点脱唇一次通常会需要1000到2000元左右，具体的费用要根据整形机构的收费标准进行决定。 冰点脱毛期间选择的医师专业水准程度不同所产生的费用会存在一定的偏差，如果选择了专业程度比较高的医生，在操作期间对自身的损害性比较小，费用会处在偏高的状态，可能会需要2000元左右。选择了一些普通的医师，费用大多数会处在偏低的状态，可能会需要1000元左右。在唇毛去除以后，可能会伴有肿痛的症状，需要减少局部的细菌或者真菌滋生。
张振华 主治医师 整形外科
Q:我的嘴唇周围长了非常多的唇毛，要使用白糖加盐来进行治疗，白糖加盐加水可以去唇毛吗？（女，22岁）
A:白糖加盐加水不可以去唇毛，可以到医美机构通过冰点激光脱毛治疗。 白糖加盐加水去除唇毛没有任何的科学依据，千万不可以盲目的使用，很可能还会影响嘴唇周围的健康，还会导致唇毛长得更加浓密。如果想要去掉唇毛，可以到医美机构通过冰点激光脱毛的方法来进行治疗，是利用激光的原理破坏毛囊，毛囊坏死之后，就不会长出唇毛。 做完激光脱唇毛之后要做好局部的清洁和护理工作，避免吃激素类的食品，以免引起唇毛生长。
张振华 主治医师 整形外科
Q:T细胞介入排毒疗法这个治疗生殖器疱疹好使吗？
A:生殖器疱疹目前没有根治的办法，你说的办法看名字基本上也就是部队或是私人医院搞出来的东西，估计用处不大
张振华 主治医师 整形外科
Q:前1年多吧，发现额头两侧的头发越来越高了。到现在额头两侧的头发就停在这里，不会越来越秃，但是就是长不出来，两边发际线高怎么办？请问做发际线有什么危害吗？
A:1. 您好，发际线高可以通过做发际线调整手术来改善，发际线调整手术是将自身后枕部位的毛囊移植到脱发区域，种植后的新生发是具有永久性,不会再次出现脱落的现象。2. 可以鬓角种植手术，这是一项精细的美容外科手术，属于表皮的手术，特别安全。提取和种植毛囊时只是表皮的局部麻醉，没痛苦，不会对大脑导致啥影响。并且鬓角种植手术只是自体毛发的重新再分配，从后枕部资源最多的地方移植到脸部，并且自体移植也不会发现排斥反应等后遗症.