怎样能增肥?有什么好方法?我的实际体重才...

时间:2020-10-12 00:40:22

病情描述:

怎样能增肥?有什么好方法?我的实际体重才45公斤,一直如此。

周祺
周祺 院长

擅长:周祺院长自2008年开始从事整形美容行业至今,拥有丰富的整形...

问题分析:您好!如果您是体重较轻可能与饮食习惯、遗传、自身体质、营养不良、过度劳累等多因素有关系。只要身体无不适症状,可以通过调节饮食增加体重。指导建议:平时注意适当活动,不要熬夜,每天保证八小时充足睡眠,多吃肉类、蛋类、鱼虾、糕点、甜食等,有助于体重增长。

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