怎样才能增肥?晚上喝牛奶有增肥的作用吗?...

时间:2020-10-10 11:17:57

病情描述:

怎样才能增肥?晚上喝牛奶有增肥的作用吗?怎样搭配一些增肥的食物?

管昕
管昕 主治医师

擅长:毕业于白求恩医科大学,主修临床医学专业,曾在国内医科大学附属...

问题分析:您好!一般来说体质指数在正常范围,不需要增肥的,如果体质指数低于正常值范围,可以考虑增肥。指导建议:您说的问题,增肥可以注意营养,并平时注意身体锻炼。晚上喝奶有助于睡眠,不会起到明显增肥的作用的。

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