如何瘦蝴蝶臂

时间:2020-10-09 03:45:24

病情描述:

我的手臂有一点粗,就是大家说的蝴蝶袖,穿起衣服也是非常丑,请问一下蝴蝶袖应该怎么减?

吴宇宏
吴宇宏 主治医师

擅长:吴宇宏教授,**著名整形专家,从医20余年,吴宇宏教授不但积...

蝴蝶臂可以通过按摩的方式瘦下来,只要坚持按摩,蝴蝶臂很快就会离你远去。按摩淋巴:一只手向上伸展,用另一只手按手臂的肌肉。在20秒内边呼气边按途中所示分5个区域按捏。按摩腋下:加强手臂内侧脂肪的燃烧,用指腹轻捏腋下,10秒钟内保持按捏的速度与力度。按摩手臂关节:按摩三里穴放下手臂,由外向内按摩至肘部,最后按压住手肘内侧的三里穴,保持15秒钟。建议:不吃油多的菜,不吃糕点,多吃蔬菜水果,肉类和蛋类也可以吃少许。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2