时间：2020-11-01 05:08:01
朋友坚持减肥，但是小腿一直瘦不下来，有什么瘦小腿的诀窍吗？
擅长：郭世伟医生 郭世伟，毕业于重庆医科大学，四川省整形美容主诊...
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平时很多人因为工作或者其他等等原因需要长时间的坐着或者站着，这样十分容易导致小腿变粗，而在没有办法做较大幅度运动的时候，踮脚是一个不错的瘦腿选择。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。除了锻炼外，日常的饮食也要尽量摄入易吸收的蛋白，如鱼、虾、牛肉等，多补充水分，持之以恒，小腿一定会瘦下来的。
Q:老时下巴长疮用那样药好一点呢
应该是口周皮炎的， 先要注意卫生和保暖 ，保持皮肤滋润，防止口角干裂，局部可用金银花煎水冷湿敷，或外用清凉软膏。 应该多食水果，蔬菜，禁烟禁酒，少食...
杨军丛 主治医师 整形外科
Q:点阵激光去痘印快1年了，留下了手术坑？
建议平时适当多喝水，多吃一些维生素c含量高的食物，忌食辛辣刺激性食物。促进皮肤的新陈代谢，局部可以抹点芦荟胶，或者维生素e软膏。 ...
李颖 主任医师 整形外科
怎么就有了眼袋 形成有三大原因如何就有了眼袋 造成有三大因素。这个难题有不少爱美人士都询问过，我们专家介绍：生活的小习性也可能引起眼袋的产生，影响了爱美的女士。那么造成眼袋的因素有哪些?接下来大家一起来了解一下...
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:我前段时间去做了双眼皮手术，最近想要坐飞机去外面旅游，做了双眼皮安检刷脸能过吗？（男，26岁）
A:做了双眼皮安检刷脸一般是可以过的，或者是让医生给开双眼皮的证明。 双眼皮可以分为全切以及埋线，全切主要适合于眼睑脂肪比较多的患者，需要将眼部的皮肤切开，对于脂肪抽取之后进行缝合，见适合于眼皮单薄的患者，可以将高分子融合起来，埋于眼睑部位，做完双眼皮手术之后会导致眼部的皮肤出现肿胀，需要通过冷热敷的方式缓解。 在恢复期间不要吃辛辣的食物，还需要在医师的指导下用力往上看，有利于双眼皮恢复到自然状态。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:因为从小就是单眼皮，看起来眼睛很小，我就去做了双眼皮手术，现在手术做完了，有什么忌口的吗？可以吃蛋挞吗？（女，30岁）
A:一般情况做完双眼皮手术对局部的组织会产生一定的损伤，但鸡蛋制品是可以吃的， 双眼皮术后患者不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜、酱油、麻椒、花椒、酒；燥热的食物也不能吃，如羊肉、牛肉，烧烤类食物；热带的水果不要吃，如芒果、龙眼、菠萝、杨梅、桃子等，这些食物热气大，容易引起伤口瘙痒和发炎。海鲜类的食物容易引起过敏，影响伤口的组织修复，如虾皮、海鱼、大虾、螃蟹，要避免食用。 一般割双眼皮手术后，人体会出现一定的疲乏状态，这时需要注意饮食上的调节，多吃新鲜水果和蔬菜，以清淡为主，如冬瓜、莴笋、鲫鱼、乌鸡、蘑菇、南瓜、花菜、西红柿等等，这样容易促进伤口愈合。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:自己的皮肤一直很粗糙，都不敢化妆了，最近谈恋爱了，想要改善皮肤状态，请问脸怎样变光滑滋润?（女，27岁）
A:让脸部变得光滑可以采用微针美塑、果酸换肤或者光子嫩肤来改善。 微针美塑是可以加快皮肤的新陈代谢速度，使面部的死皮能快速去掉，长出新的皮肤层，达到面部肌肤光滑洁白的效果。这种方法针对痘痘肌较轻的妹子，并且比较适合日常护理皮肤。果酸换肤就是刷酸，可以去除面部角质，治疗粉刺、痘坑痘印，紧致肌肤等效果，同时能为皮肤提供丰富营养，滋养肌肤。光子嫩肤属于激光美肤的一种，术中没有疼痛感，一般是在肌肤深层产生选择性光热作用达到美肤效果。 建议根据自身情况选择合适的改善方式，日常也需要多吃蔬菜水果。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:这些天发现我的眼袋特别的明显，而且一个大一个小，想去做一个外切眼袋的手术，外切眼袋大小眼多久才能修复？（女，24岁）
A:一般来说外切眼袋大小眼一个月到两个月左右才能修复。需要等到伤口愈合后再进行修复。 眼袋一般是由于年龄增长，眼部皮肤下垂引起的，也有可能是经常熬夜用眼过度导致的。可以到正规的整形医院做手术进行切除，注意术后的护理一般能够取得较好的效果。如果出现了大小眼的情况，可以通过做双眼皮手术来进行改善。 做完手术后禁止吃海鲜类和辛辣刺激的食物，保持患处的干燥和清洁，不要碰水。减少看电子产品的时间，多吃些富含维生素的水果。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:我的鼻梁有些塌陷，看上去不是特别的美观，我想要做垫高鼻梁手术，做一个高鼻梁多少钱？（女，36岁）
A:做一个高鼻梁一般在3000元到10000元不等，但是具体的价格与实用的材料有一定的关系。 如果采取的是玻尿酸填充鼻梁，通常需要的费用会低一些，大概在3000元，但如果鼻梁塌陷的比较严重，通过注射玻尿酸没有明显的效果，需要进行肋骨移植手术，可能需要的费用会比较高一些，一般在10000元左右，如果选择的是假体隆鼻手术，可能需要的费用还会更高。隆鼻手术的方式不同，因此在术后维持的时间也是不同的。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:最先在腹部和胸部有黑色素沉着，随后面积越来越大，现在扩散到肚脐以上基本上都受累，躯干、腋窝、手肘、颈部、眼眶。无其他不适，请问线状和旋涡状痣样黑素过度病怎么治疗？
A:黑色素沉着(melanosis)是指皮肤呈棕色或鼠灰色，较同种族正常人或自己原有肤色为深；激光治疗黑色素沉着的原理：激光在照射皮肤后会所发射的光会被黑色素颗粒吸收，这时激光会产生一种高能量击碎黑色素颗粒，然后色素碎屑会随着人体的各项循环排出体外，从而达到了去除的目的。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:我感觉我皮肤一直很好，这几天我察觉到自己脸上一直是时不时的冒出一些痘痘，我很担忧是不是自己的身体有问题，我想请问脸上老长痘痘是缺什么？
A:是缺维生素导致的。维生素缺乏容易导致皮肤长痘，内分泌失调也会导致皮肤长痘，身体上火容易出现皮肤长痘的问题，皮肤代谢紊乱容易导致痘痘的产生，因此要注意及时补充维生素，并且应该要注意皮肤的清洁，皮肤长痘的因素比较复杂，做好皮肤清洁工作很重要。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:我想做整形手术，但是又怕伤口恢复不好，而且还有风险，最近我听说热玛吉可以作于整形，我想了解一下热玛吉是什么，有什么功效，有什么注意事项？
A:在注射除皱后24小时内，应该要尽量保持局部清洁干燥，不要沾水，美眉们就要注意不要使用刺激性的化妆品了。在注射除皱后3天内，需要用3M胶带对注射部位固定，保持注射部位相对静止，但是要注意不要大笑、哭泣等局部肌肉频繁地活动，也不要按压。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:太阳穴处发红起皮，不痛不痒，这是怎么回事？
A:皮肤发红，起皮，考虑应该是过敏性皮炎导致的症状。可以外用肤轻松乳膏。建议近几天注意饮食，禁忌油腻，辛辣，刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，比如鱼虾，海鲜等食物暂时不要吃，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。暂时不要使用化妆品，注意个人卫生。
郭世伟 主治医师 整形外科
Q:医生你好，拥有一张精致迷人的小脸一直都是很多女生的梦想，我也不例外，但是我偏偏是个大饼脸，我非常羡慕天生小脸的人，为了让面部瘦下来想尽了许多办法，但是效果不明显，请问怎样才能瘦脸？瘦脸针可以吗？
A:瘦脸针的效果：瘦脸针效果一、咬肌肥大会让面部线条看起来过于僵硬，缺乏女性特有的优美感，能够经过瘦脸针来阻隔肌肉与肌肉神经的传导功用，从而到达麻木肌肉神经，让肌肤快速萎缩的瘦脸效果。瘦脸针效果二、为了获得最佳瘦脸效果，注射后不要对面部停止按摩，也不要立即躺下，更不要总是摇头晃脑，坚硬的坚果类食物也应该尽量防止，由于这些都会影响术后效果，求美者需留意。总的来说，瘦脸效果在1—2周内就会呈现明显的效果，但也有些人体质的关系，可能需求3—4周才干看出效果。瘦脸针效果三、瘦脸针经过科学的原理让瘦削的大脸疾速变小，从而到达有效瘦脸的成效，效果会随着注射次数的叠加而叠加。打瘦脸针需要您到正规的整形美容医院就医。
