身高163,体重80多斤,请问怎样才能长...

时间:2020-11-23 22:17:27

病情描述:

身高163,体重80多斤,请问怎样才能长胖点?想得到怎样的帮助:能增肥的方法

朴钟洙
朴钟洙 主治医师

擅长:朴钟洙医生  医生荣誉  现代美学医疗整形特聘医生  三星首...

病情分析:少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,意见建议:引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,祝早日如愿

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