怎么增肥?您好!本人40岁体重从未达到1...

时间:2020-11-18 22:47:04

病情描述:

怎么增肥?您好!本人40岁体重从未达到1?您好!本人40岁体重从未达到100斤一直是92斤左右,饮食一般,睡眠不好。请问您怎么不长胖?该怎么增肥?。

黄莉
黄莉 主治医师

擅长:黄莉医生  黄莉,皮肤美容科医生,现在是安徽六安伊而美整形美...

问题分析: 您好,您的情况是一直有消瘦,那么可以考虑适当的增肥,意见建议:那么饮食是必须的过程,而且必须是比您想吃的要多,每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤,吃饭后再喝,尽量吃饭快点,每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食,然后坚持一个月,看是否能够有效的增肥;一定要注意,增肥不能让肚子先增起来,所以还要适当的运动,您现在身高体重多少

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