我这人吃什么都不胖,身高171,体重一直...

时间:2020-11-12 03:28:52

病情描述:

我这人吃什么都不胖,身高171,体重一直在96-102徘徊,饭量很好,也经常运动,就是无法增肥曾经治疗情况和效果:对花粉过敏,无遗传想得到怎样的帮助:想增肥

乔松
乔松 主治医师

擅长:毕业于大连医科大学,整形医生、主治医师、。&ldqu...

问题分析:如果想增加体重,就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素,意见建议:平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物,还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。

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