想增肥有什么方法?

时间:2020-11-02 11:21:17

病情描述:

想增肥有什么方法?我一直很瘦,我身高172cm才48kg,有什么办法增肥?

李虹
李虹 主治医师

擅长:李虹医生  李虹,沈阳丽合医疗美容整形外科主任,医学博士,从...

问题分析: 有些人属于易瘦体质,吃得多还不胖,如果你吃得多,但不长肉,担心自己得病的话,可以做一下关于吸收功能的检查(尤其有腹泻的话),比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III,必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。意见建议:建议: 如果吸收没有问题,要想长肉,建议适度增加能量摄入外,加上一定的锻炼,避免光长脂肪,我们讲究的是肌肉含量的增加,而不单纯是体重和脂肪含量的增加。

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