吃什么算营养餐?

时间:2020-10-25 14:07:45

病情描述:

吃什么算营养餐?您好我今年18岁有1米73.体重47公斤,女,我很瘦想增肥

黄蕾
黄蕾 主治医师

擅长:黄蕾医生  黄蕾 郑州元素美整形医院主任医师  执业资格证编...

问题分析: 您好,对于您所说的情况,这样的体重是属于偏瘦的,要增肥,主要可以从饮食方面来入手,即加强饮食营养,可以适当多吃点脂肪含量高的食物,不要挑食等。意见建议:平时要注意保持适当的运动,保持规律的生活习惯,充足的睡眠时间,不要有过大的压力。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2