问题分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议：避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
时间：2020-11-23 06:46:04
太瘦，想增肥，该这么办想得到怎样的帮助：怎么样才能增肥
擅长：黄梓涵，拥有十余年的临床手术整形临床经验，多次出访欧美、日韩...
问题分析：建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。意见建议：避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:最近我的睡眠质量不是特别好，发现有了眼袋割眼袋之后伤口化脓，割眼袋伤口化脓了可以拆线吗？（女，36岁）
A:割眼袋伤口化脓了一般不可以拆线，需要等伤口发炎化脓的情况治愈之后再拆线。 如果出现了明显的眼袋，可以通过手术的方式治疗，比如说内切去除眼袋或者是外切去除眼袋，应该保持伤口部位的清洁和干燥。如果没有采取正确的后期护理，可能会导致局部出现发炎甚至有化脓的情况，尽量不要盲目的拆线，否则会出现感染加重，应该抗感染治疗之后病情好转再拆。 平时应该多注意休息，每天保证8个小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:我的眼睛非常小，所以想通过开眼角手术的方法是眼睛变大，所以想了解一下，开后眼角眼睛会变大吗？（女，26岁）
A:开后眼角眼睛通常会使眼睛变大，要要到正规的医院进行操作。 开眼角通常会在眼尾处进行小切口，通常会将局部多余的赘肉进行去除，增加岩裂的长度使眼睛横向将，眼睛变大一般创伤比较小，而且恢复的比较快，通常能够使眼睛变得更加漂亮，也能够起到增加灵气的作用，使眼睛看上去更加好好看，但是一定要到正规的医院进行操作，以免对眼睛造成损伤。 术后一定要养成良好的用眼习惯，尽量不要用手揉眼睛，而且也要避免长时间看电子类的产品。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:我已经到鼻子整形手术一个月了，现在还是肿胀的，做完鼻子一个月还没消肿正常吗？（女，28岁）
A:做完鼻子一个月还没消肿，这种情况是不太正常的。 正常情况下做完鼻子之后1~2周就会逐渐消肿，如果做完鼻子之后很长一段时间还没有消肿，这种情况可能是出现了鼻部整形失败症状。同时还有可能是产生了其他的并发症，建议及时去医院检查对症治疗，平时可以适当的吃点利尿消肿的食物。 做完鼻子之后最好不要经常按压鼻部，同时还需要做好皮肤的护理保健工作，最好不要着急碰水，以免导致鼻部整形失败的情况出现。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:我的胸部特别的扁平，穿紧身衣服不是很好看，在上个星期去医院做了隆胸手术，隆胸可以同房吗？（女，28岁）
A:隆胸一般是不可以同房的，同房之后很可能会导致隆胸失败。 隆胸属于一种比较常见的手术，能够有效改善胸部扁平以及胸部松弛现象。在做完隆胸手术之后，胸部会出现明显的肿胀现象，短时间内是不可以同房的，主要是在同房的时候动作比较激烈，很可能会导致隆胸里面的材质出现移位现象，导致隆胸失败。 手术之后不仅不可以同房，同时还要注意饮食习惯，饮食上尽量选择一些清淡容易消化类的食物。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:这些天发现我的脸上出现了肤色暗沉和暗黄的症状，想要通过注射水光针方法改善，现在正在哺乳期间，哺乳期可以打水光针吗？（女，25岁）
A:哺乳期尽量要避免打水光针，以免使自身的乳汁受到影响。 水光针可以起到滋润和保湿以及美白效果，注射在脸部以后可以改善局部性问题，哺乳期间由于身体比较特殊，注射水光针后有可能会导致药性分泌乳汁，宝宝摄入以后可能会导致健康发育造成影响，尽量在哺乳期结束以后再注射水光针。 平时要做好脸部补水和保养工作，防止面部胶原蛋白流失，使肌肤处在水润和饱满的状态，减少面部肌肤性问题。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:昨天我到医院测查视力的时候，出现了有近视加重的情况，想要通过手术来治疗，近视手术大概多少时间？（男，21岁）
A:近视手术大概会在半个小时或一个小时左右，具体要根据患者眼睛的情况做诊断。 如果患者近视的程度比较严重，而且在做手术过程当中增加了难度，就可能会有时间上的加长，整个过程下来可能需要一个小时左右，但是患者的近视程度比较轻，属于单纯性的简单操作，手术时间就会缩短。 出现进食后要到医院眼科进行验光检查，明确近视的程度，然后通过激光手术治疗也可以采取人工晶体置换手术。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:我因为鼻子处在比较扁平的状态，进行了隆鼻手术有些肿胀，打算进行热敷治疗，隆鼻手术多久可以热敷？（女，23岁）
A:隆鼻手术热敷一般需要间隔2到3天左右的时间，具体的时间要根据个人的状况决定。 隆鼻手术在前两天大多数需要对局部进行冷敷，经过两天左右的恢复，对局部进行热敷，能够起到促进恢复的作用。热敷能够起到活血化瘀的功效，也能够起到舒筋通络的作用，可以促使局部的炎症消退。如果过早的进行热敷，可能会导致局部出现肿胀的症状加重。 热敷期间需要做好个人的护理工作，如果温度过高的情况下，容易导致局部的黏膜出现烫伤。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿一直都比较的黄，看起来不美观，想要做白牙贴片，做白牙贴片一般多少钱？（女，23岁）
A:做白牙贴片一般需要500元到1200元之间，费用之所以会有较大差异，主要是在做白牙贴片的时候所选择的材质是不一样的。 白牙贴片的材质是比较多的，不同材质所收取的费用是不一样的。在做贴片的时候，如果选择的是普通树脂贴片费用一般比较低，通常是在300元到600元左右，但是如果选择的是全瓷贴片费用相对比较贵，一颗牙齿可能需要1200元，甚至还会更多。白牙贴片属于一种比较常见的美牙方式。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:我看我身边一个朋友天天拍肚子，他说这样能减肥，我想请问一下天天拍肚子能减掉肚子上的肉吗？（女，24岁）
A:天天拍肚子不能减掉肚子上的肉，因为体内脂肪不会因为拍打而掉落。 拍打肚子会加快肚子局部气血运行速度，但是还不能起到减肥的作用，减肥的方法最根本也是最有效的还是控制饮食，增加运动，也就是管住嘴、迈开腿，这个是治疗的减肥的一个永远的真理。那么饮食方面尽量的要低脂肪、低热量、低糖分，要高蛋白、高纤维化，这样的食物就比较好，比较容易有助于减肥。另外运动方面的以有氧运动为主，每天消耗掉过于多的一些热量，才可以帮助起到减肥的作用。 建议平时坚持运动，注意饮食清淡，多吃蔬菜蔬果，戒辛辣油腻的食物，不要暴饮暴食，运动后要注意补水。
黄梓涵 主治医师 整形外科
Q:这一阵子我发现大腿明显比以前粗了很多，朋友推荐我去做威塑抽脂，威塑抽脂价格是多少？（女，33岁）
A:威塑抽脂价格通常在20000元到25000元左右，主要会受到脂肪多少的影响。 如果大腿部位脂肪比较多，就可能会增加收脂的复杂性以及操作时间，费用上会高一些大概需要22000元到25000元，如果脂肪较少可能一次抽脂就能达到理想效果，费用上就会低一些，一般在20000元左右。做完抽脂后身体相对来说比较虚弱，近期内尽量不要做过度运动，同时也不要从事太过繁重的体力劳动，还要保证充足的睡眠时间。
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