想减肥还想长高该怎么办没时间运动

时间:2020-11-21 14:37:21

病情描述:

想减肥还想长高该怎么办没时间运动减肥很多年了总是减不下去平时又没有运动时间而且我还想长高虽然19岁了可还是有想长高的愿望有什么办法既能长高又能减肥的我应该多吃还是少吃点啊矛盾了我怕再增肥又怕吃少了不长个子我该怎么做呢我是学生运动时间几乎没有该怎么办呀吃过几种减肥药都没用不知道美容院的减肥方法是否有效果呢又怕再反弹吃过减肥药太失望了希望了解到怎样既长高又减肥去减肥院或是美容院不知道有没有用还有检查骨茩线只看手骨会看的准吗

汪环
汪环 主治医师

擅长:专注面部五官精雕细化手术以及妇科私密整形技术,剖析东方人面部...

问题分析: 你好,身高由遗传因素、营养状况、生活方式等因素决定,增高药可能会解决营养缺乏导致的身高问题,如钙缺乏等。如果你的骨骼线还没有闭合,是还可以长高的。第一个是要注意营养问题,膳食中要有足够的钙、维生素等,多喝骨头汤,多吃蔬菜等;意见建议:第二个是要坚持锻炼,适量规律的锻炼对身高提高有很大帮助。

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