您好!我想咨询您一个专业问题,我今年21...

时间:2020-10-09 19:16:50

病情描述:

您好!我想咨询您一个专业问题,我今年21岁,体重51KG,一直都是只瘦不胖,但是我自己觉得自己没有什么地方不舒服,就是胃口不好,请帮忙给一些专业的意见,怎么可以增肥或者治疗的方式。非常感谢!

巩新科
巩新科 院长

擅长:巩新科院长,是科尔口腔种植学术带头人,毕业于首都医科大学,从...

问题分析: 身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。意见建议:养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽. 改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物. 选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化. 保持心情愉快

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