怎么样才能增肥~~~~

时间:2020-11-23 00:31:30

病情描述:

怎么样才能增肥~~~~

熊伟
熊伟 主任医师

擅长:1983年9月至1988年8月,熊伟主任于新疆石河子大学医学...

问题分析: 你好,一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。这样肯定不会胖。意见建议:为健康增肥.平衡饮食外,应保持充足而良好的睡眠.应改掉一些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,高脂肪、高热量、甜品、碳水化合物吃了以后最容易发胖。

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