问题分析：吃不胖的原因有很多，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。意见建议：建议你选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，定时定量，少量多餐
时间：2020-10-03 09:48:51
偏瘦有什么方法五以增肥求健康的增肥方法
擅长：沈干医生 学习历程：上海第二医科大学第九人民医院拿到博士学...
问题分析：吃不胖的原因有很多，生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁等以及不良的饮食及生活习惯。意见建议：建议你选择经适度烹调的食物，如蒸、炖、卤、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，保证营养充足，养成良好饮食习惯,注意饮食定时，定时定量，少量多餐
沈干 主治医师 整形外科
Q:我骑电动车不小心摔了一跤，导致牙齿出现了松动的情况，牙齿掉了多长时间才能植牙?（女，35岁）
A:牙齿掉了一般在3到5个月的时间才可以植牙，具体的时间并不是特别的确定。 在植牙的时候需要到医院的口腔科进行检查，如果牙槽骨恢复的比较好，通常在三个月的时间就可以种植牙齿，但对于牙槽骨出现了疼痛或者是肿胀的情况，有明显发炎的症状，一般是不建议种植牙齿的，通常需要等到5个月之后才可以植牙。 日常生活中一定要注意口腔的清洁卫生，咱吃完饭之后要及时的漱口，而且还要改掉不良的生活习惯。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我经过一段时间减肥后，效果不是很明显，因此想要采取手术减肥，手术减肥多少钱？（女，34岁）
A:手术减肥的价格可能会在5000元到2万元左右，需要根据选择减肥的方法来决定。 身体比较肥胖一般是缺乏运动的因素，还有可能是经常熬夜保持或者是吃一些高热量的食物所致，可能会导致腹部的赘肉比较多，甚至还可能会引起大腿部位的赘肉比较多。如果选择注射溶脂针减肥，费用上可能会在5000元之内，如果是肥胖症的原因，通常需要通过切胃手术的方法治疗，因此费用上会比较昂贵，大概在2万元。平常尽量不要过度节食减肥，以免导致身体不需要营养缺乏，定期到医院体检。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我鼻子一直都很塌，而且鼻头又大，看起来很像蒜头鼻，所以我打算去做鼻子整容。请问鼻子整容多长时间能恢复？（女，27岁）
A:鼻子整容的具体恢复时间要根据整形方法来看，不同整形方法恢复时间不同。 对于鼻子整容而言，不同整形方法以及个人体质的差异等均会影响恢复时间，需根据具体情况来看。如果仅仅是通过注射方式来隆鼻的话，如注射玻尿酸等，一般在3-5天的肿胀期过后就基本恢复正常。如果采用的是假体隆鼻，那么通常只要积极配合医生，1周左右便可以初步消肿，一般1-3个月之后便可以完全恢复。此外如果患者的身体素质比较好，那么恢复时间就会短一些。 建议：术后饮食一定要清淡，避免吃牛羊肉海鲜等发物，严禁烟酒，避免引发感染。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我的脸上有很多黄褐斑，老公都说我像黄脸婆，怎么样才能让脸上的斑快速去掉？（女，25岁）
A:想快速去除脸上的斑点可以到医院进行光子嫩肤或者采取冷冻治疗，二氧化碳激光治疗等。 快速去除脸上的斑点，可以采取以下几种方式：1、可以到医院采取光子嫩肤，通过激光原理破坏黑色素细胞，通过分解排出体外。2、也可以采取冷冻治疗，通过医用器械冷冻黑色素，然后通过分解从而排出到体外。3、二氧化碳激光治疗和冷冻治疗的治疗效果及原理基本相同，都可以起到快速改善的作用。 具体的方法，患者可以根据个人情况进行选择，再进行手术时一定要选择正规的医疗机构或者有专业技术水平的医生进行。
沈干 主治医师 整形外科
Q:前段时间我去美容院打了瘦脸针，可是感觉瘦脸针的效果不好，想做面部吸脂，打了瘦脸针多久可以做面部吸脂？（女，25岁）
A:打瘦脸针之后，最好间隔1-2周左右的时间，才可以再次到医院进行面部吸脂手术。 瘦脸针里面所含有的主要成分就是肉毒素，通过阻断肌肉和神经之间的连接，从而达到瘦脸的目的。在注射完瘦脸针之后，避免对局部进行按压或者摩擦，否则会导致毒素扩散到其他部位，而面部吸脂手术需要注射大量肿胀汁液，会把皮下组织完全撑开，如果在瘦脸针之后进行面部吸脂会导致药物没有完全渗透到肌肉层，容易被肿胀液冲散，弥漫到不该去的位置，会影响到瘦脸针的治疗效果。 因此为了安全着想，建议患者最好间隔2-3周左右比较好。另外在进行手术后一定要做好护理工作，饮食清淡，以免发生其他不良反应。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子有一些塌陷所以就注射了玻尿酸，请问一下，鼻子打了玻尿酸需要注意哪些事项？（女，23岁）
A:鼻子打了玻尿酸需要注意局部的卫生，并且还要改善个人的饮食结构。 在注射完玻尿酸之后，局部的皮肤可能会受到一定的创伤，因此需要注意局部的卫生，短时间内不要碰水，防止出现感染的情况，如果护理不当就有可能会出现感染，从而会影响到宫颈损伤的效果。另外还要改善个人的饮食，以清淡的食物为主，避免吃一些辛辣刺激性的食物。 日常生活中要注意多休息，防止过度劳累，不要做剧烈的运动。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我胳膊上脂肪非常多，听朋友说注射溶脂针可以去除脂肪，请问胳膊能打溶脂针吗？（女，28岁）
A:溶脂针适用于面部、四肢等部位，胳膊可以打溶脂针。 溶脂是通过针头将溶脂液注射到皮下脂肪层，从而让体内的脂肪组织快速溶解，以达到减肥塑形的效果。溶脂主要适合部位比较精细的，比如面部或者颊部比较小的部位，吸出的脂肪比较少，所以，胳膊也是可以打溶脂针的。但溶脂治疗效果因人而异，一般需疗程注射。 建议选择正规医疗美容机构就诊，术前与专业医师沟通，选择合适的治疗方案，术后注意多休息，短期内避免剧烈运动。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我是个扁平足，走路的时候总是走不稳，容易摔倒，扁平足怎么治疗效果最好？
A:扁平足需要通过以下方法治疗。脚垫治疗：可缓解疼痛，支撑足弓，改善关节脱位位置。鞋底坚硬的鞋子可以有力的支撑脚底，带摇椅的鞋子可以减少走路时对脚踝的压力。手术治疗：进行一系列软组织和骨重建手术，重建足弓位置。距下关节稳定术通过在跗管内放置距下关节止点，可以有效地减少和稳定距骨。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我的下巴做脂肪填充差不多20几天左右了，当时听人说这种方式非常好，副作用小，而且连续的时间很长久，可是我闲长了，看起来好假，现在好后悔，还没有原来好看，下巴脂肪填充后能融掉吗？
A:自体脂肪面部填充是有可能被吸收的。因为脂肪细胞是活着的自身组织，因此自体脂肪面部填充面部后的脂肪细胞在新的场所如果得到了充分的血液供应就得以永久存活，这样才可维持它的体积。如果在移植后没有得到血液供应的，一部分脂肪组织将会被吸收。
沈干 主治医师 整形外科
Q:我今年四十三岁，脸上手上都起老年班咋办？
A:老年斑，是老年性色素斑，对身体没有伤害，不需要治疗，如果影响美观，可以考虑激光治疗。平时要低脂饮食，多吃富含维生素C的食物，避免阳光长时间照射。
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