我身高177cm,体重60公斤,偏瘦,三...

时间:2020-11-18 19:10:17

病情描述:

我身高177cm,体重60公斤,偏瘦,三餐正常,也经常煲汤之类,不挑食,周末都基本出去爬山运动一次,就是长不胖病情描述(发病时间、主要症状等):最近4个月晚上11点大概隔3天再吃面条,增肥计划第一个月效果最好,重了5斤,之后3个月公斤一直停留在120斤,也坚持4个月早晨上班前30个俯卧撑,是丰满想胸肌,想问有什么办法真正增肥?包括吃药、饮食、健身等方面有什么好的建议,谢谢你

刘政
刘政 副主任医师

擅长:刘政整形医生,拥有25年在专业整形临床经验,在乳房整形,五官...

问题分析: 你好,你想长胖却不长胖,有几个原因,可以有针对性解决意见建议:遗传基因决定的,这个因素最关键,但无法改变。你消化吸收功能较差,可以看看中医,找出吸收不好,长不胖的原因,用中药调理下,效果明显。你生活习惯和饮食结构需要改善,这种情况就要调整一下你的习惯了,保证按时睡觉、吃饭、营养均衡,饭间可以吃一些点心;晚上吃点宵夜,不熬夜休息足

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