小腿肌肉型

时间:2020-10-11 17:23:43

病情描述:

小腿肌肉型小腿肌肉瘦小腿

安薇薇
安薇薇 主治医师

擅长:从事正畸临床工作20年。完成两千余例错牙合病例矫治。2001...

指导意见:其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。 当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

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