问题分析： 如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，意见建议：还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
瘦背部的运动有很多。一是瑜伽，瑜伽中的很多动作都有很好的瘦背部的效果，例如拜月式，猫式等。二是游泳，游泳基本可以锻炼到全身的肌肉。三是举哑铃，注意量...
时间：2020-11-20 12:19:03
我想增肥，可是网上搜索了太多，都是说运动？我想增肥，可是网上搜索了太多，都是说运动之类的，可是我是多吃不肥，也不爱运动，睡得也多，可是为什么不。想获得增肥的秘方，可以有激素，我并不介意
擅长：郭险主治医师 无锡五洲中医医院(民营一级医院)主治医师，执...
问题分析： 如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，意见建议：还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
Q:我现在是在一家工作室上班，做前台的，但是我的胳膊和背部特别胖，腹部也有肥肉，腿部也不瘦，但是背部和胳膊胖的太难看了，瘦胳膊瘦背最有效的运动？
瘦背部的运动有很多。一是瑜伽，瑜伽中的很多动作都有很好的瘦背部的效果，例如拜月式，猫式等。二是游泳，游泳基本可以锻炼到全身的肌肉。三是举哑铃，注意量...
牛文贺 主治医师 整形外科
Q:瘦脸精油有用吗
如果瘦脸精油是由纯植物提取的精油，那么对瘦脸是有作用的，如果不是纯植物提取的精油，精油中就会富含激素，从而会造成脸部的过敏。 纯植物提取的精油...
刘俊辉 主治医师 整形外科
20岁眼睛周围长斑怎么消除20岁眼睛四周长斑如何解除？年轻人要少晚睡！不少年轻的爱美者出于常常晚睡上网，引起内释放紊乱，肝脏排毒不尽快令爱美者皮肤抵抗能力下降，久而久之不少20岁上下的爱美者，提前产生眼睛四...
郭险 主治医师 整形外科
Q:但生完宝宝以后，我的脸上出现了一些黄褐斑的形成，想要进行黄褐斑的修复，脸上的斑怎去掉？（女，32岁）
A:脸上斑去掉可以通过激光祛斑的方式进行调理，并且也需要进行皮肤的补水。 激光祛斑可以通过二氧化碳激光或者点阵激光，激光产生的热能效应可以刺激自身的皮肤，对胶原蛋白的形成能够起到促进的作用，并且可以用于局部的色素粉碎和溶解，通过人体代谢的方式排出体外。在调理期间要做好皮肤的补水工作，通过补水能够加快体内的色素排出。 调理期间要做好个人的防晒工作，长时间的受到紫外线的照射，会导致自身的恢复受到影响。
郭险 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿排着有一些畸形，拉低了面部的美观，现在已经佩戴了牙套矫正，牙套戴几个月才有变化？（男，20岁）
A:牙套戴一般需要佩戴3个月到8个月左右才有变化，具体需要根据牙齿的畸形程度和年龄决定。 牙齿出现了明显畸形的时候可以通过佩戴牙套的方式进行矫正，需要很长的矫正周期，如果年龄比较小，牙齿畸形的都不是特别严重，通常佩戴牙套3个月之后就可以看到变化。如果年龄比较大，牙齿畸形的程度比较严重，一般8个月之后才可以看到变化。 佩戴牙套期间应该多注意牙齿的卫生，避免吃坚硬的食物，养成定时刷牙的好习惯。
郭险 主治医师 整形外科
Q:我的脸部进行了玻尿酸的填充，想要喝酒又担心会受到影响，打完玻尿酸几天能喝酒？（女，23岁）
A:打完玻尿酸能喝酒一般需要间隔1到2个月左右的时间，具体的时间需要根据自身的恢复状况进行决定。 玻尿酸在注射以后，一般会导致自身的皮肤粘膜出现一定的损伤，大多数等到皮肤粘膜完全恢复以后才可以进行喝酒。个人恢复偏快的情况下，可以间隔1个月左右的时间，如果个人恢复偏慢的情况下，则需要间隔2个月左右的时间。 玻尿酸注射以后通常不能够过早的进行喝酒，否则会导致局部受到刺激，可能会引起肿胀或者疼痛的症状加重。
郭险 主治医师 整形外科
Q:昨天我进行了纹眉，现在处在恢复的阶段，想要进行洗脸，又担心自身的恢复受到影响，纹眉可以碰水吗？（女，36岁）
A:纹眉碰水一般情况下需要间隔3到7天左右的时间，需要根据局部损伤的轻重程度进行决定。 纹眉期间自身的皮肤粘膜，如果损害比较轻微的情况下，大概可以间隔3到5天左右的时间碰水。纹眉期间如果自身的皮肤粘膜出现了较严重的损害，一般恢复的时间会延长，大概需要间隔5到7天左右的时间碰水。 在纹眉以后要做好个人的护理工作，有必要的情况下需要使用一些纹眉修复液，纹眉修复液在使用以后，对于自身的恢复能够起到促进的作用。
郭险 主治医师 整形外科
Q:在化妆的时候发现我的嘴唇周边出现了黑色素沉淀的现象，嘴唇周边黑色素沉淀怎么去除？（女，24岁）
A:嘴唇周边黑色素沉淀一般可以通过激光去除，主要可以达到快速去除黑色素沉淀的效果。 嘴角黑色素沉淀有可能是受到外界刺激的原因，而且跟饮食因素也是有关系的，在日常生活当中，进食过多黑色素比较深的食物，有可能会增加体内的黑色素细胞，会导致皮肤上面出现黑色素沉淀，皮肤颜色会有所发黑，光泽度也会出现明显的下降。 在治疗期间应该做好防晒工作，尽量不要受到紫外线照射，防止黑色素沉淀再次复发。
郭险 主治医师 整形外科
Q:因为我的鼻孔比较大，所以我想要通过鼻孔缩小术的方式进行治疗，但是我担心有风险，鼻孔缩小术风险大吗？（女，32岁）
A:鼻孔缩小术风险一般不是很大，但是也要到正规的医院进行治疗，能够降低手术的风险。 鼻孔缩小术目前已经相对比较成熟，手术成功的几率通常是相对比较高的，而且风险也会相对比较低，因此不用过于担心。鼻孔缩小术通常需要在鼻腔的内部做切口，然后再对局部进行切除，从而起到收缩毛孔的作用，可以改善鼻孔大的现象。 手术以后要避免用手挖鼻孔，而且还要预防感冒的发生，以免影响到恢复。
郭险 主治医师 整形外科
Q:我眼睛整个都看起来没什么精神，有眼袋，又有卧蚕，想问一下卧蚕很明显怎么解决？（女，28岁）
A:卧蚕很明显可以通过手术将肥大的眼轮匝肌部分切除，也可以选择肉毒素注射。 通过注射肉毒素也可以把我们的卧蚕变小，我们的眼轮匝肌就会失去他的活力,本能性的萎缩掉,但是不一-定会收缩到我们想要的样子,而且时间也是很短的，只可以保持半年的时间，好处就是见效快,不需要恢复时间。通过手术将肥大的眼轮匝肌部分切除，可使其恢复正常大小，也可使其变得迷人。 应该注意休息应该避免熬夜，不要用眼过度，在日常清洁时应该避免眼部沾水，如果有分泌物出现需要用无菌纱布进行擦拭。在手术完成以后还应该避免做剧烈的运动。
郭险 主治医师 整形外科
Q:生完孩子之后我出现了阴道松弛，就做了缩阴手术来治疗，做完缩阴手术吃什么伤口恢复快？（女，30岁）
A:做完缩阴手术吃优质蛋白和维生素含量高的食物，伤口恢复比较快。 在做一个手术之后适当吃一些牛奶和豆浆等食物，都可以快速补充身体所需营养，还能促进阴道部位的皮肤粘膜修复，恢复期间还要注意营养均衡，也可以适当吃一些苹果或者是橘子来补充维生素。同时还需要注意下体清洁和卫生，最好是用生理盐水或者是消炎药水擦拭。 所以手术后最好选择棉质内裤，可以保持外阴部位清洁和干爽，还能减少细菌感染。
郭险 主治医师 整形外科
Q:我年纪大了，脸上皱纹越来越多，不知道岁数大了用抗皱的管用吗?（女，43岁）
A:岁数大了用抗皱的是管用的，也可以通过注射除皱针来抗皱，效果也是不错的。 除皱针也就是注射祛皱，这种方法一般是通过采用各种不同的材料来对皮肤各个部位的皱纹进行去除，可以在治疗之后有效地改善。除皱针是一种可注射的医学整形美容材料，通过注射的方法把有效成分注射进皮肤刺激皮肤胶原蛋白的再生从而恢复皮肤年轻的产品，可有效地消除人面部皮肤各种原因如皱纹和凹陷造成的皮肤衰老问题，能起到修正作用，让人的脸年轻十岁以上。 6小时内不要洗脸，不要化妆，也不要接触注射的部位。注射部位皮肤如果出现轻微的红肿，一般几个小时即可消退，少数人局部会有轻微的淤血，也会自然消退。
郭险 主治医师 整形外科
Q:最近我的抬头纹比以前严重了很多，听说可以使用激光去掉，激光祛除抬头纹的危害是什么？（女，50岁）
A:激光祛除抬头纹的危害应该是神经暂时麻痹，还会出现皮肤发红现象。 激光在治疗的时候会对皮肤产生一定的刺激，因此可能会出现神经暂时性麻痹的现象，比如面部皮肤僵硬或者是面麻木。治疗之后皮肤会出现发红和疼痛感，而且早期还会有皮损的现象，这段时间可以采取热敷缓解，有些患者症状比较严重，可能会出现永久性面瘫。 在选择激光治疗之前需要慎重，治疗完成之后还要密切观察皮肤的恢复情况，而且需要到正规医院进行治疗。