我太瘦了,想增肥?

时间:2020-11-20 02:10:34

病情描述:

我太瘦了,想增肥?想得到怎样的帮助: 同上,(感谢医生)。

田辉
田辉 主治医师

擅长:田辉医生  学习历程:参加国内植发学术会议  职业经历:重庆...

问题分析: 你好!首先保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期,意见建议:也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、等。

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