问题分析：增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化 为脂肪储存于皮下，使体态健壮。意见建议：多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
如果是针尖到米粒大小的红血点，皮肤表面摸不出来又不疼不痒，那这个一般考虑过敏性紫癜。需要去医院查一下血常规，肾功能，尿常规。如果这些检查都没有问题，...
时间：2020-11-21 14:33:58
本人一米7，体重80斤，怎样才能增肥
擅长：李方林华美容外科整形医生，从业10余年，有着丰富的整形美容技...
问题分析：增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化 为脂肪储存于皮下，使体态健壮。意见建议：多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等
Q:腿上有小红点肚子上有，不痛不痒
如果是针尖到米粒大小的红血点，皮肤表面摸不出来又不疼不痒，那这个一般考虑过敏性紫癜。需要去医院查一下血常规，肾功能，尿常规。如果这些检查都没有问题，...
陈铭 院长 整形外科
Q:从小我的鼻子就是又塌又扁，感觉十分难看，长大后为了爱美，也为了变得更加漂亮，于是进行了线雕隆鼻，可是我不知道需要恢复多长时间才可以外出工作，请问线雕隆鼻需要多长时间恢复？
关于线雕隆鼻恢复时间为多长时间这个问题来说，有人的新陈代谢快，有人的新陈代谢慢，还与皮肤状态恢复能力有关，正常情况下来讲，一般是一个月左右为恢复期，...
聂瑞峰 副主任医师 整形外科
南京开眼角手术价格南京开眼角手术价格?但是有些人的眼睛天生旧是小的。所以如今有愈来愈多的人关于当前的开眼角手术有不少的瞩目，大家都知道经过开眼角才能让眼睛增大，帮自己塑造魅力大眼。关心这个手术结果的...
李方 主治医师 整形外科
Q:早上我不小心摔了一跤，导致脸部出现严重的淤青，也对脸部外观造成影响，脸部有淤青怎么消除？（女，26岁）
A:脸部有淤青一般需要通过冰敷或者是热敷的方法来进行改善，也可以通过消肿止痛或者是活血化瘀的药物治疗。 一般在出现月经后的24小时可以采用冰敷的方法来进行改善，这样可以避免肿胀和淤青加重，24小时后可以改为热敷，这样可以加快局部的血液循环。如果肿胀的症状比较严重，一般需要通过消肿止痛和活血化瘀药物改善。 在恢复期间一定要多注意休息，保证充足的睡眠，同时要注意好生活各方面的护理。
李方 主治医师 整形外科
Q:单眼皮导致我的眼睛比较小，最近想要做一个双眼皮手术来改善，割双眼皮到哪好？（女，27岁）
A:割双眼皮选择三甲医院整形科，或者是医美中心等来治疗效果是比较好的。 三甲医院比较权威，医生的资历也比较深，在做双眼皮手术时成功率比较高，在手术之前还需要进行眼部检查，可以根据眼睛大小和脸部五官来调整适合自己的双眼皮宽度。医美中心的医生技术也是非常高，也能快速使双眼皮成型。 做双眼皮手术之前最好不要化妆，以免影响皮肤健康或者是在手术之后，出现伤口部位感染和色素沉着。
李方 主治医师 整形外科
Q:这些天发现我的眉毛不是特别好看，而且眉形也不是特别好，想去做一个修眉的治疗，修眉需要多少钱？（女，27岁）
A:修眉一般情况下可能需要10元到100元左右的价格。不同的种类或者不同的地区，可能在价格上也有所差异。 修眉般情况下是采用刮眉刀或者小眉剪来进行，而眉型可分为柳叶眉、八字眉、一字眉、弦月眉或植眉等多种类型。一般情况下要根据个人的脸型来进行修理那种眉形，进行过修理过的眉后，可能再生长就会比较硬，所以应及时的进行修理。 患者在进行修眉后，也可以在眉部使用眉笔涂上自己喜欢的颜色，也要避免用手去抓挠，以免是眉部出现破损导致感染。
李方 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己脸上的肉很多，而且没有酒窝，所以想要去做一个酒窝，做一个酒窝大概多少钱？（女，23岁）
A:做一个酒窝的费用通常在2000元到2万元之间，与选择的医疗机构以及医生的技术有关。 在做节目的时候，如果选择一线城市并且选择技术高超的医生，价格通常是比较贵的，很可能在2万元左右。如果在二线城市或者是三线城市，并且选择的医生，技术并不是特别好，价格可能会便宜一些，动荡在2000元左右。 在做酒窝过后一定要注意局部的卫生，而且要多注意休息，还要避免挤压到局部。
李方 主治医师 整形外科
Q:我想去做眼袋切除手术，但是我怕恢复时间很久我没有这么多时间，请问且切除眼袋手术多久可以恢复？（女，27岁）
A:切除眼袋一般七天左右就可以消肿，一个月左右就可以恢复了。 外切眼袋术后三天是肿胀的高峰期，一般七天左右明显消肿，一个月左右完全消肿，切口七天愈合，疤痕组织完全稳定需要半年左右，估计半年后，不对称的情况会明显减轻。一般术后一个月左右可以恢复，恢复后就可以正常生活，伤口也可以碰水，只需要注意皮肤的保养就可以了。 建议术后可以多补充一些营养物质，比如吃牛肉、鸡蛋等食物，加速自身恢复的速度。
李方 主治医师 整形外科
Q:前段时间我的脸上长出了很多痘痘，痘痘消失之后出现了痘坑，痘坑要怎么去除？（女，23岁）
A:痘坑要通过正确的医美方式去掉，一般会选择注射法或者是微晶磨削术。 痘坑通常是痘痘生长期间出现了炎症反应，或者是用手抠掉之后留下的，一般会选择注射玻尿酸或者是胶原蛋白，注射完成之后能起到填充的效果，可以使凹陷的皮肤隆起。微晶磨削术在治疗时会将局部皮肤磨平，还能刺激皮下纤维母细胞重新生成，使角质层增厚，帮助改善痘坑的症状。 痘坑恢复期间需要注意饮食，不能吃太多容易过敏的食物，而且需要适当补充胶原蛋白。
李方 主治医师 整形外科
Q:我的大腿特别的粗，减肥之后没有效果，想要采取溶脂手术，溶脂大腿需要多少钱？（女，32岁）
A:溶脂大腿通常需要5000到10000元左右，具体的价格与选择的材料和自身的脂肪量有一定的关系。 如果自身脂肪量特别的多，在注射溶脂针的时候选择的品牌比较好，通常需要的费用会高一些，可能需要10000元左右，但是在注射之后效果会比较明显的。如果自身的脂肪量不是特别的多，在注射溶脂针的时候选择的品牌一般，可能价格会有所降低，通常需要5000元左右。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量减少吃油腻或者是油炸的食物。
李方 主治医师 整形外科
Q:今天我在化妆的时候发现面部长了许多的皱纹，想要打出皱针，担心会出现副作用，打去皱纹针有副作用吗？（女，40岁）
A:除皱针一般副作用是因人而异的啊，比如会出现面部表情僵硬或者是局部有结痂或红肿的现象。 脸上有皱纹一般是皮肤护理部等等的因素，还有可能是盲目的涂抹化妆品造成的，也不排除是年龄增长后皮肤衰老的因素，通过注射除皱针的方法能够有效的改善，主要可以使用肉毒素针或者是热玛吉等成分。因为皮肤比较娇嫩，所以注射不得当，可能会导致面部表情僵硬，同时也会出现注射部位结痂或者是红肿。 平常要避免过早的接触水分，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
李方 主治医师 整形外科
Q:我做抽脂已经20天了，今天特别想去泡温泉，请问一下抽脂后二十天能泡温泉吗？（女，32岁）
A:抽脂后二十天通常是不建议泡温泉的，一般需要一个月以后再进行泡温泉。 抽脂后通常会导致局部皮肤受损，短时间内可能会出现肿胀的现象，一般是不建议泡温泉，过早泡温泉可能会导致肿胀的情况加重，还可能会导致伤口出现感染的现象，所以是不建议泡温泉的，一般需要一个月以后再进行泡温泉，通常要根据伤口的恢复情况进行。 在日常生活中一定要做好局部皮肤的护理工作，术后要做到饮食清淡，避免吃辛辣的食物。
李方 主治医师 整形外科
Q:我想去打肉毒素，听说明星都在用肉毒素，想问问肉毒素分几种类型？（女，30岁）
A:你好，肉毒素有两种，一种是衡力，一种是保妥适，是国家合法批准上市的，对于其他品牌的是不允许使用的。 目前国家批准用于注射的肉毒素只有两类，一类是国产肉毒素衡力，一类是进口肉毒素保妥适。这两类肉毒素都能达到除皱、瘦脸、瘦腿的效果。这两类肉毒素的主要区别在于制作工艺、辅料、抗体、弥散度上的差异。 肉毒素具有一定的毒性，这种情况是不能盲目使用的，所以一定要选择正规的医疗机构。国产肉毒素没有进口肉毒素上市时间长，国产肉毒素的价格也比进口肉毒素要便宜一些。