怎么瘦小腿

田芳斌 主任医师 整形外科

Q:今天上午我要去医院注射的瘦脸针，医生说需要特别注意饮食，打了瘦脸针一般不能吃什么食物？（女，27岁）

A:打了瘦脸针一般不能吃一些不容易咀嚼的食物，比如海鲜。 刚刚注射过瘦脸针之后，由于局部皮肤存在一些缺口，如果吃了一些比较尖硬或者是过于辛辣的食物，有可能会造成局部肌肉过度活动，不仅会出现皮肤僵硬和酸胀的情况，也有可能会影响注射瘦脸针的效果。可以在注射瘦脸针之后吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥和鸡蛋羹。 注射瘦脸针一般可以维持两年左右的时间，在这个时间段需要保持健康的生活方式，不要暴饮暴食。

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Q:我半年前减肥减得厉害，现在身体上的皮变松了而且有双下巴了，怎么可以瘦双下巴。（女，22岁）

A:可以用溶脂手术或者做射频溶脂来吸走多余的脂肪，达到瘦双下巴的效果。 溶脂手术这种方法需要使用相应波长的激光，对双下巴部位的皮肤进行照射，激光能够穿透皮肤,可以产生-定的热量，能够把双下巴部位多余的脂肪细胞溶解，并随着人体新陈代谢排出体外，从而达到去掉双下巴的目的。这种方法不需要做切口，不会对皮肤造成严重灼伤，安全性高，术后效果一般不会反弹。 二十四个小时以内注射区域都不能沾水，也要避免任何外界的污染，注射部位红肿用冰块装好敷在红肿部位上，可以起到缓解的作用。但是不要用冰袋使劲按压注射部位。

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Q:最近我发现自己油脂分泌特别旺盛，额头上的毛孔也有些粗大现象，额头上毛孔粗大怎么办？（女，32岁）

A:额头上毛孔粗大可以采取果酸换肤的方式治疗，或者使用刷酸治疗。 毛孔粗大通常是油脂分泌旺盛引起的，和平时没有注意皮肤的卫生也有关系，果酸换肤在治疗时可以抑制油脂分泌，还能起到疏通毛孔的作用，有效的改善毛孔粗大症状，还能剥离老化的角质层。刷酸的时候能增加皮肤代谢速度，还可以促使新细胞快速生成，帮助收缩毛孔。 平时还要注意皮肤卫生，尽量不要吃太多油腻的食物，还要使用有控油作用的护肤品。

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Q:我一直都是用清水来洗脸，但是朋友和我说用清水洗脸不是很好，有很多坏处，请问用清水洗脸真的不好吗？（女，26岁）

A:用清水洗脸没什么不好的，但是只用清水洗脸是不够的。 只用清水洗脸是不够的。我们知道皮肤毛孔会分泌油脂，空气中的灰尘细菌会粘附在油脂上，只用清水洗脸可能不能有效清除这些油脂污垢，长时间堆积在毛孔中很容易造成毛孔堵塞，引发皮肤问题，平时除了用清水洗脸，还可以定期到专业的医疗机构进行脸部清洁，来保证脸部的清洁。 建议洗脸忌用脸盆。脸盆洗脸远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把一把的干净，这样比脸盆洗干净得多。

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Q:前段时间我去医院做了激光点痣，局部出现了结疤现象，点痣结疤后可以护肤吗？（女，30岁）

A:点痣结疤后一般是可以正常护肤的，不会对皮肤性的代谢造成影响。 在出现结痂现象之后，需要让结痂自行脱落，尽量不要用手去抠结痂，在恢复过程当中可以使用一些补水的面膜，这样能够起到补水作用，避免皮肤过度干燥而出现脱皮现象。但是尽量不要用手过度的抓挠局部皮肤。 在皮肤没有完全愈合之前，饮食上尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物，否则会影响到正常的皮肤恢复。

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Q:我前两天去医院补了牙，然后想要戴牙套，想问牙洞修补后要不要戴牙套？（女，41岁）

A:牙洞修补后通常要戴牙套，但可以根据个人的情况而定。 若牙洞比较大，并且在做完根管治疗后，牙齿周围比较脆弱，一般需要戴牙套，减少对牙齿的刺激，而且还应避免经常需要补牙。如果牙洞较小，一般不需要戴牙套，同时也不会影响到补牙的效果。在做牙洞修补时，一定要去正规的医疗机构就诊，是否需要戴牙套，可以听从专业医生的指导。 平时还应格外注意饮食，避免吃煎性食物，减少对牙齿以及口腔的刺激。

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Q:请问做了双眼皮,感觉眼睛还是没有变大？一直想做个双眼皮手术啊，平常看起来也不太好，可使总有顾虑，有不少人说贴双眼皮贴可以贬称个双眼皮的，不知道是真的吗，做的也不是很好，现在做个双眼皮手术多少钱啊?有那种压线和开刀的?请问做了双眼皮,感觉眼睛还是没有变大？

A:1、一般埋线双眼皮（不开刀）20分钟左右，切开法双眼皮（开刀）约40分钟，手术中，需患者配合医生，不宜过于紧张，以免血压升高、出血，延长手术时间，降低美容效果。 2、对于术前的眼部的检查也是很重要的。这样才能了解自己的整体的状况。3、双眼皮手术术前测量血压、脉搏、呼吸、体温以及各项生命体征。4、注意观察求美者有无局部或全身的感染病灶，如发现有感染时，应及时报告医生，给予抗炎治疗，以免引起术后伤口感染。

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Q:激光点痣留下的红坑印，多磺酸粘多糖乳膏（喜辽妥）和生长因子一起混合使用比较好，还是生长因子跟复方多粘菌素B软膏混合使用比较好？具体怎么使用呢？

A:你好，可以两种药物结合使用，两种药物结合使用是可以改善痘坑痘印的现象的。出现上述症状是由于毛囊发炎导致的因素，因为毛囊发炎导致皮肤表皮和真皮受到损伤，所以好转以后会出现上述症状。出现上述症状需要到专业的医学美容科，可以通过点阵激光通过上述药物是可以有效改善的。

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Q:我生完孩子后体重增加了不少，用了许多减肥方法，身上其他地方都检查了，但是手臂还是很粗，瘦手臂肉毒效果好还是溶脂针？

A:瘦手臂肉溶脂针效果好,溶脂针主要针对脂肪进行消除，使用溶脂针后一般消除的都是脂肪，不会造成体内水分流失，溶脂针可以加速体内脂肪的运动，让脂肪快速流失，来达到瘦身的效果，溶脂针还可以很好的促进血液循环，还能够提到上提皮肤，使皮肤得到紧致。

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Q:我也不知道是什么原因导致我皮肤出现红色痘印，可能因为我平时几个都经常用手去抠的原因导致的，我想问一下，如果皮肤有红色都有这种情况，到底怎么样才能达到修复的效果呢？

A:想要修复皮肤的红色痘印，在晚上睡觉之前，把维生素e胶囊里面的精华液涂抹在脸上，每天涂抹坚持半个月就会有淡化的效果，坚持两个月就能去除，如果想要在更短的时间内修复脸上的痘印和痘坑，那么只能通过美容整形手术的方式，彩光去痘印效果就是非常不错的，而且见效非常快。