问题分析： 不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，意见建议：特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
时间：2020-11-04 02:10:30
怎样瘦小腿想得到怎样的帮助：怎眼瘦小腿，有点肌肉又有点松弛
擅长：吴鹏，种植医生，口腔医学硕士，北京瑞冠口腔种植修复医生，在牙...
问题分析： 不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，意见建议：特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
吴鹏 主治医师 整形外科
Q:我的副乳比较明显，所以我就做了副乳切除手术，副乳切除手术大概需要多长时间才能恢复？（女，36岁）
A:副乳切除手术大概在一个月到两个月左右才可以恢复，但是也需要根据日常的护理方式而定。 如果在做副乳切除手术后护理得当，通常在一个月左右就可以恢复，如果没有做好局部的护理工作，大约在两个月左右才可以恢复，如果局部出现了炎症感染的情况下，需要配合医生采取消炎抗感染的药物进行治疗。 手术后还要穿宽松舒适的衣物，尽量避免局部受到压迫，另外还要避免吃一些辣椒之类的辛辣刺激性食物。
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Q:最近这段时间我的脸上出现了明显的长痘现象，并且还留下了一些痘印，m22可以去痘印吗？（女，24岁）
A:m22一般是可以去除掉痘印的，这属于一种比较常用去除痘印的方式。 m22属于一种超皮秒激光，主要是利用激光的光热原理，直接对皮肤进行扎破，然后穿透皮肤深层，将里面的色素细胞转化为比较细小的颗粒，然后慢慢的通过自身新陈代谢方式排出体。从而能够让皮肤变得细腻光滑，去除掉脸上的痘印。 在去除痘印过程当中需要多吃一些维生素C含量比较丰富的新鲜蔬菜和水果，这样能够促进皮肤新陈代谢，有利于皮肤恢复。
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Q:我的脸上长了一些色斑，前两天刚刚做了激光治疗，不知道该注意些什么，激光祛斑后可以吃盐吗？（女，28岁）
A:激光祛斑后可以适量的少吃一些盐，但是一定要注意控制好量。 激光祛斑通常是利用激光的原理，将皮肤上的色斑积水，然后排出体外，对于治疗雀斑或者是黄褐斑等各种皮肤问题，能够起到比较好的效果。治疗以后要注意保持饮食清淡，少吃一些比较咸或者是比较辣的食物，而且也要避免抽烟喝酒，否则会影响到皮肤的恢复。 日常在饮食上要以清淡为主，而且也要注意做好皮肤的护理工作，能够促进皮肤的恢复。
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Q:今天我在洗澡的时候发现自己胸部上面有一些纹路，感觉特别难看，想要去除，胸部有纹路怎么去除？（女，30岁）
A:胸部有纹路可以在局部涂抹一些橄榄油，然后对局部进行按摩，也可以通过激光的方法去除。 胸部有纹路可能是肥胖引起的肥胖纹通过激光治疗能达到很好的效果，主要是利用激光特定波长，准确的穿透到皮肤的表皮和真皮，通过激光爆发的高热能，刺激皮肤胶原纤维和弹力纤维增生，使皮肤弹性增强，从而达到去除肥胖纹的效果。 在激光治疗后要做好局部的护理工作，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些水果和蔬菜。
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Q:我已经做激光祛斑4天了，可是今天我在照镜子的时候发现还没有结痂，做了激光祛斑4天还没有结痂有事吗？（女，34岁）
A:做了激光祛斑4天还没有结痂通常没有问题，但是也需要预防局部出现炎症感染的情况。 在做激光祛斑的时候，皮肤受到能量照射可能会有红肿以及轻微出血的现象，一般在三天到7天左右结痂，因此激光祛斑4天没有结痂属于正常的现象，不必过于担心，但需要做好抗感染工作，预防影响到伤口的愈合。 在进行激光祛斑后，出门的时候要做好防晒措施，比如打上遮阳伞或者是太阳遮阳帽等等，尽量避免经常受到紫外线的照射。
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Q:我三天前到正规美容机构做了激光祛斑治疗，而且还出现了角质层损伤，激光祛斑后多久角质层能完全恢复？（女，24岁）
A:激光祛斑后大概需要2到4周的时间角质层能完全恢复，但是由于个人的体质情况不同，护理情况不同，所以具体时间也会存在差异。 激光手术治疗过程中可能会对皮肤产生灼热，从而使皮肤的角质层受损，一般会随着自我代谢或者是皮肤代谢逐渐的修复。如果自身代谢比较快，可能会使恢复的时间缩短，一般需要2周左右，自身代谢比较慢的情况下可能需要4周。 在恢复期间一定要密切观察皮肤的恢复情况和愈合情况，如果出现感染或者是肿胀加重，需要到医院进行相关的检查和治疗。
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Q:我的眼睛是内双，想让它变成外双，有没有合适的方式方法让内双变成外双？（女，25岁）
A:内双变外双可以通过按摩的手法，坚持下去就可以看到效果，也可以采用双眼皮外翻术。 可采用双眼皮外翻术，通过将切口放入2~3跟线，或在睡觉时尝试使用水袋眼罩，对消除眼睛浮肿很有效果。可轻轻做些眼部按摩，有点像眼保健操那种。四指从眼角向外按压，经常坚持下去就可以看到效果了。内双会变外双会变得外双会加深，用一点揉眼睛就可以了，就像早上起来要揉眼睛的感觉，刚开始的时候会久一点，不过还是很有效的。再揉几次双眼皮之后，就不会再变成内双了。 可以用大拇指和食指按住眼窝的上方，由内往外以画圆圈的方式轻轻地按摩十五下。抬头呈四十五度角，眼睛朝下看，用两只手的食指中指无名指撑一下放一下维持三秒。
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Q:我已经成年了想戴牙套，想知道戴牙套最快几个月能看到效果呢？（女，32岁）
A:牙齿矫正一般2-3个月看到效果，起效时间取决于牙齿畸形程度、年龄、矫正方法等。 牙齿矫正看到效果的时间取决于很多因素，比如年龄、牙齿畸形程度，矫正方法以及所选择医生的技术水平等。比如成年人的牙根及牙槽骨已经定型，矫正看到效果的时间就要比儿童长。一些牙列严重不齐的患者在选对了适合的矫正方法后可以在1-2月后就能看到明显效果。医生的技术水平也决定了患者正畸所需的时间。对于成人正畸患者，可能要在矫正成功后长期佩戴矫正器来维持正畸效果。 牙齿矫正效果因人而异，但矫正结果比矫正速度更加重要，选好医生及矫正方式可以加快矫正进程，提高矫正效果。
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Q:我的阴道很松弛，而且胸部也很小，想要到医院做缩阴手术，以及自体脂肪丰胸，缩阴手术和自体脂肪隆胸手术可以一起做吗？（女，38岁）
A:缩阴手术和自体脂肪隆胸手术可以一起做，具体情况可以到医院进行检查，然后在医生的指导下合理的安排手术时间。 缩阴手术以及自体脂肪丰胸手术并不会发生冲突反应，所以在手术时可以一起做，自体脂肪填充主要是通过抽取身体内多余的脂肪组织，在经过特殊的处理填充到胸部，自体脂肪填充不会发生排斥反应，而且术后恢复的也很快，但是在做手术时，一定要选择经验丰富的医生，可以降低手术的风险。 在做完手术后，一定要注意伤口部位护理，短时间内要避免过性生活。
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Q:大约三天前刚做的激光，去一颗颗的类似豆子一样的东西留下来坑不知道能不能变平因为手上有挺多的怪恐怖的，请问激光去痣留坑了多久会长平？
A:对于这种情况，一般需要十天到半个月的生长周期，大部分都能长平。然后需要一个逐渐恢复过程。激光点痣后，皮肤损伤，结痂，脱落，会有皮肤缺损，一般会慢慢变平建议医生指导外用贝复新凝胶，忌口辣椒牛羊肉，不饮酒，饮食作息规律，先不要洗创面。
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