我想增肥吃的再多也不胖每次都吃的很饱就是...

时间:2020-10-20 06:07:45

病情描述:

我想增肥吃的再多也不胖每次都吃的很饱就是长不胖很苦恼感谢医生为我快速解

贾亮
贾亮 主任医师

擅长:曾任解放军105医院整形科主任,多次在北京大学第三医院整形科...

问题分析:增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪,主要在于使肌肉和体魄更加强健意见建议:偶尔吃点山楂开胃,还有要保持水分,保持心情愉快(心宽则体胖),睡眠充足,饮食规律。要胖并不是要不动的,平时做一些无氧运动有助肌肉增长,如短跑啊、跳高跳远

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