怎么样才能增肥

时间:2020-10-14 05:39:36

病情描述:

怎么样才能增肥我22岁,高160,但是很瘦、一直只有80斤,请问我怎么样才能变胖?晚上喝蜂蜜水能增肥吗?

孟春丽
孟春丽 副主任医师

擅长:昆明丽都医疗美容医院整形外科主任 》中华医学会整形外科学会委...

问题分析:你好,晚上喝蜂蜜水增肥的效果不是很大,如果你想要增肥的话,建议平时注意饮食营养均衡,不要挑食偏食,多吃些高蛋白高热量的食物,适当增加甜食的摄入,有助于增肥。意见建议:另外,你平时可以适当进行运动,可以促进肠胃蠕动,增强身体消化吸收功能,改善食欲。

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