早上六点左右起来跑步一般是能减肥的，并且需要长期坚持下去。通过跑步能够燃烧体内的脂肪，使脂肪量减少，但是减肥的周期比较长，而且效果也并不是太明显。想要更快的减肥，也可以采取埋线的方式，通过在特定的穴位植入蛋白质磁化线，通过被人体吸收，能够达到抑制食欲的效果，同时还能够促进体内脂肪的分解，达到减肥效果。
阴唇长的比较大，属于个体发育差异，是正常现象。阴唇发育大对身体、同房性生活及以后生宝宝并没有什么尤其的影响，所以一般不需要处理，在平常的时候注意外阴...
时间：2020-10-19 09:50:02
我的身体脂肪堆积比较严重，想要通过跑步的方式来减肥，早上六点左右起来跑步能减肥吗？
擅长：胡鸿泰，男，副教授，副主任医生，从事整形美容外科工作四十余年...
早上六点左右起来跑步一般是能减肥的，并且需要长期坚持下去。通过跑步能够燃烧体内的脂肪，使脂肪量减少，但是减肥的周期比较长，而且效果也并不是太明显。想要更快的减肥，也可以采取埋线的方式，通过在特定的穴位植入蛋白质磁化线，通过被人体吸收，能够达到抑制食欲的效果，同时还能够促进体内脂肪的分解，达到减肥效果。
Q:大约三天前和对象同房性生活后，我对象就告诉我，我的阴唇稍微有一些儿太长和太大，这做起来一点也不爽，听了说了之后，我自己一看，真的是那样，我的下体太长太大了，想知道阴唇太大如何是好？
阴唇长的比较大，属于个体发育差异，是正常现象。阴唇发育大对身体、同房性生活及以后生宝宝并没有什么尤其的影响，所以一般不需要处理，在平常的时候注意外阴...
张树功 主治医师 整形外科
Q:前天感觉乳房有些痛，昨天才发现乳头旁边长了一个小包，按一下就会痛，不知道是什么原因，我想咨询一下，乳头长包很痛是怎么回事？
你好，乳头长包如果是红肿疙瘩，那考虑是细菌感染引起的毛囊炎症，每天清洗后涂抹红霉素软膏或者百多邦软膏促进恢复就行，注意不要抠挠患处皮肤，如果有破损的...
陈小平 主治医师 整形外科
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:昨天洗完澡照镜子的时候，我发现眼睛周围长出了很多的白色小颗粒，眼睛周围长了好多白色颗粒为什么？（男，32岁）
A:眼睛周围长了好多白色颗粒可能是脂肪粒所引起的，也可能是长时间紫外线照射所导致，另外也不排除白头粉刺的可能性。 长时间紫外线照射可能会导致皮肤下的粘膜弹力纤维变性，从而引起皮肤病变，最好到当地正规医院皮肤科进行相关的检查，然后根据检查结果采取针对性的治疗，以免对脸部或者是眼部的外观造成影响。 日常生活中也要注意好皮肤的护理工作，定期做皮肤清洁，以免造成毛孔堵塞。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:不小心碰到了硬物，将我三个牙齿磕掉了。现在需要安装烤瓷牙，想问一下掉三个牙要烤瓷几个？（女，24岁）
A:掉三个牙，最少需要烤瓷5颗牙，如果5颗牙负担太重，就需要烤瓷6颗牙。 掉三个牙，在做烤瓷牙前，医生会先判断基牙是否健康，如果基牙健康，可以烤瓷5个牙齿进行修补。如果基牙不健康，就需要增加烤瓷牙齿数量。烤瓷牙是在治疗的牙根上做一个内冠，外观上面烤一层与天然颜色接近的瓷粉，有牙齿的咀嚼功能，而且还和真正的牙齿颜色比较接近，不会影响牙齿的美观。 做过烤瓷牙后，短时间内牙齿会出现不适应，所以需要对饮食做出调整，不建议吃太多坚硬和冰镇的食物，要以软糯、好咀嚼的食物为主。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:我在怀孕后期肚子和腿部长了好多的妊娠纹，有时候还会出现瘙痒现象，产后如何消除妊娠纹？（女，28岁）
A:产后想要消除妊娠纹可以去医院做点阵激光，点阵激光去除妊娠纹效果比较好。 妊娠纹主要是在怀孕期间皮肤过度的膨胀造成纤维断裂引起的。可以通过点阵激光方式进行剔除，点阵激光会激活皮下胶原蛋白再生，让受损的纤维组织重新排列，从而改善皮肤表面有妊娠纹现象。 在做完点阵激光治疗之后还要改善饮食习惯，饮食上多吃一些维生素C和维生素E含量高的绿色蔬菜和水果，有利于妊娠纹消退。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:我的脸特别瘦，而且咬肌也大，想通过打瘦脸针的方法来治疗，脸瘦咬肌大适合打瘦脸针吗？（女，33岁）
A:一般来说脸瘦咬肌大适合打瘦脸针，正常情况下瘦脸针都是打在咬肌上的。 瘦脸针的成分主要是肉毒素，通过打瘦脸针能够使局部肌肉变得松软，从而达到瘦脸的效果。打瘦脸针是一种方便快捷的瘦脸方法。一定要选择正规的整形医院以免注射过量引起局部肌肉变硬。如果是骨骼引起的脸部过大，则需要做磨骨手术来调整，手术也是一个比较长期的微创手术，创伤比较小，恢复比较快。 平时不要吃过硬的食物，也不能长时间咀嚼泡泡糖。打完瘦脸针后尽量吃些清淡易消化的食物，禁止吃辛辣的食物。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:前段时间我做了一个点阵激光，但是我不小心用手抠了一下，点阵激光用手抠了会影响效果吗？（女，25岁）
A:点阵激光用手抠了很可能会影响效果，用手抠掉后很有可能会留下疤痕或者造成色速沉淀。 做完点阵激光后一般需要一个星期左右结痂才能脱落，一定要等待结痂自己脱落，不能用手去抠。可以涂抹修复皮肤屏障的凝胶来帮助局部组织修复。如果出现了疤痕或者印记的话可以做激光去除黑色素。激光对皮肤没有什么伤害，是比较好的一种淡印淡斑方法，但是达不到根除的效果，可以维持3年到5年的时间。 做完点阵激光后保持患处的干燥和清洁，最好不要吃辛辣刺激的食物。出门时戴好帽子和口罩，不要让阳光照射患处。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:我在青春期发育以后，嘴唇上面就长了一些唇毛，想要脱掉，脱唇毛多少钱一次？（女，25岁）
A:脱唇毛一次通常需要1500元到2500元之间不同，每一个人的唇毛多少是不一样的，所以会导致费用有着较大差异。 脱唇毛通常是采取激光方式，激光属于一种比较常用的脱毛手段，不会对皮肤造成太大的损伤。如果唇毛不是很多费用，通常是在1000元到1500元左右，但是对于一些皮毛比较多的患者做激光脱毛，可能费用比较高，一次大概是在2000元到2500元之间。做完激光脱毛之后，需要保持局部皮肤清洁和卫生。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:我前阵子刚做完垫眉弓，但是总是会出现肿胀的症状，因此想知道垫眉弓冰敷还是热敷？（女，39岁）
A:垫眉弓手术后可以采取冰敷的方法，但若是超过48小时，还可以采取热敷的方法。 垫眉弓通过冰敷和热敷能够促进血液循环，从而可以改善术后出现的肿胀或者是疼痛现象，但是在进行热敷或者是冰敷的时候，要控制好水温，尽量避免皮肤受到刺激。如果手术后存在炎症的现象，还可以根据医生指导口服消炎的药物治疗，能够促进伤口的愈合。 平常做好伤口的清洁和卫生，尽量避免生活在干燥或者是有污染的环境中。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:生完宝宝之后胸部有些下垂，电视介绍说穿内衣可以矫正，想了解一下胸下垂穿内衣可以矫正吗？（女，32岁）
A:胸部下垂是因为胸部的组织受到地心引力的影响，同时也是因为乳房的支撑度下降而引起，穿内衣是没有办法进行矫正的。 穿内衣只可以有效的收副乳，还有一些内衣会有美背的效果，但是内衣没有办法矫正胸部的下垂。胸部的下垂可能是因为女性哺乳所导致，也有可能是因为自身的皮肤组织发生了衰老和松弛。用内衣只能够有效的限制胸部下垂的程度，基本上没有办法做直接性的矫正。有需要者可以选择合适的医美项目来帮助胸部塑形。 选择内衣的时候要选比较亲肤的材质，尽量以纯棉内衣为主。同时在选择的时候要根据自身的罩杯选择合适的文胸。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:妹妹今年18岁，我并不是很好，现在属于青春期，请问青春期可不可以去角质？（女，18岁）
A:青春期也是可以去角质的，但是不能过于频繁。 当出现面部角质过厚的情况下，有可能会造成皮肤出现黑头以及痤疮的现象，所以在青春期时也要定期的去除面部多余的角质，有助于改善痘痘和黑头的现象。适当的进行去角质，还能够帮助护肤品的吸收。但是不能够过于频繁，有可能会造成角质层过薄，从而引起皮肤过于敏感，很容易出现过敏的现象。 建议在平时要保证充足的睡眠，不能熬夜，还要多注意面部的清洁，需要选用温和性的洗面奶，要保持饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物。
胡鸿泰 副主任医师 整形外科
Q:因为平时喜欢吃坚硬的食物，导致脸上的咬肌比较肥大，已经注射了瘦脸针，打一次瘦脸针多久可以恢复原样？（女，33岁）
A:打一次瘦脸针一般需要半年到一年左右可以恢复原样，具体还应该根据身体的代谢速度决定。 瘦脸针里面的成分有肉毒素，可以阻断肌肉跟神经传导，局部肌肉没有营养的供应，会出现逐渐萎缩，达到瘦脸的效果。体质比较好，代谢速度比较快，通常半年之后可以恢复成为原样，体质虚弱的时候代谢速度也会缓慢，一般一年之后可以恢复成为原样。 恢复期间不可以吃坚硬的食物，否则过度咀嚼，会影响到瘦脸针的效果。