一天中通常在早饭后一小时的时候跑步最减肥，但是效果一般不太理想。跑步可以燃烧掉体内的脂肪，能够起到减肥作用，但是需要长时间的坚持，才能够看到一定的效果，所以也可以采取射频溶脂的方法，快速有效的达到减肥目的，利用高频率的电磁波，可以将脂肪组织溶解，排出体外。
根据你的描述情况可能家族遗传基因或内分泌失调导致，需要皮肤科检查确诊，在做治疗 ...
时间：2020-10-22 16:04:09
最近这段时间，我感觉又长胖了，要跑步减肥，一天中什么时候跑步最减肥？
擅长：诺德整形外科主任。在第三军医大学西南医院整形美容科有多年 实...
一天中通常在早饭后一小时的时候跑步最减肥，但是效果一般不太理想。跑步可以燃烧掉体内的脂肪，能够起到减肥作用，但是需要长时间的坚持，才能够看到一定的效果，所以也可以采取射频溶脂的方法，快速有效的达到减肥目的，利用高频率的电磁波，可以将脂肪组织溶解，排出体外。
马昕 主治医师 整形外科
Q:我感觉我的穴位有些不太敏感，可能是由于穴位距离远的原因，所以想了解一下，腹部臀部穴位直径大约多少厘米？（女，23岁）
A:腹部臀部穴位直径大约在一厘米多到二厘米左右，具体的穴位需要根据每个人的身体情况进行决定。 因为每个人的身体组织和高矮胖瘦是不一样的，所以腹部到臀部的穴位直径也有所不同。腹部和臀部的穴位一般是比较敏感的，按压穴位通常有助于改善脚部不适的现象，而且还能够起到减肥的作用。 如果腹部出现了过于肥胖的现象，也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗，通常有助于将局部多余的脂肪进行溶解，从而起到瘦身的作用。
马昕 主治医师 整形外科
Q:早晨起床以后我发现我的双眼皮变成了内双眼皮，并且导致眼部的美观程度下降，双眼皮突然内双怎么办？（女，34岁）
A:双眼皮突然内双一般情况下需要根据原因进行针对性的治疗，有必要的情况下则需要进行眼部的整形。 出现了双眼皮变成了内双眼皮，可能是因为自身的眼部皮肤出现了松弛，有必要的情况下，则需要通过前期双眼皮对松弛的皮肤进行切除，并且对局部的皮肤进行缝合，可以使单眼皮变成双眼皮。 需要到正规的整形机构配合医生进行查体检查，也需要配合医生进行X光片扫描检查，要在医生的指导下明确皮肤的松弛程度，决定自身皮肤切除量的多少。
马昕 主治医师 整形外科
Q:我脸上长了一些，比较难看的是我非常想要去医院把痣点掉，脸上去痣一般价格是多少？（女，28岁）
A:脸上去痣一般价格在1000元到3000元不等，具体的价格与痣的范围有关。 如果脸部皮肤的痣比较少，并且颜色相对较淡一些，治疗的难度通常并不是很大，而且治疗的周期通常并不会很长，大约需要1000元左右，如果痣的面积比较大，并且颜色相对较深一些，一次治疗通常并不能够达到完全根治的效果，可能需要多次治疗才可以完全根治，价格可能会相对较高一些，大约需要3000元左右，但是需要选择正规的皮肤科医院。
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Q:我的眼睛比较小，最近想做双眼皮手术，听说还有埋线和全切，什么样的眼睛适合埋线什么样的眼睛适合割呢？（女，29岁）
A:上眼皮脂肪比较少的眼睛适合埋线，眼睛比较短或者是上眼皮脂肪堆积的眼睛比较适合割。 上眼皮弹性比较好和有少量的脂肪，最好选择做埋线双眼皮来进行治疗，在上眼皮部位植入药线能快速调整上眼肌，在治疗过程中对皮肤创伤比较小恢复期也很短。遗传因素导致上眼皮堆的质量特别多引起的肿眼泡，最好选择全切双眼皮手术来进行治疗。 做双眼皮之前最好到医院整形科做检查，可以根据皮肤情况以及眼部形状来选择适合自己的治疗方法，才能快速改善。
马昕 主治医师 整形外科
Q:我的皮肤一直比小伙伴黑一些，去医院检查身体没问题，就是面部暗黄发黑，我应该怎么做才能白一点呢？（女，19岁）
A:肤色偏黑可以定期去角质，保证良好生活习惯，使用美白成分产品改善。 皮肤角质层过厚，皮肤就会变得暗黄。因此，想要去黄美白，就要保持定期去角质，具体的可以去专业医院进行，在医生去完角质后，及时敷上补水面膜，坚持下去，皮肤就会变得白皙透亮。当然，如果对效果不满意，也可以去医院注射美白针、水光针，可以快速变白。 建议平时注意防晒，多进行有氧运动，打开皮肤通道。平时的卸妆和清洁工作一定要注重，这样不仅能有效减少老废角质的堆积，还能保持肌肤白皙，防止发黄。
马昕 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子特别的不美观，想要通过肋软骨隆鼻的方式来进行改善，肋软骨取了对身体有什么影响吗？（女，23岁）
A:肋软骨取了对身体一般是不会有影响，肋软骨属于一种常见的隆鼻材料。肋软骨隆鼻主要是采取自身一小部位的软骨，通常是不会对身体造成影响的，而且取出来以后，周围会被人体的纤维结缔组织所代替，是不会影响到身体的健康。肋软骨隆鼻一种常见的隆鼻方式主要是采取自身的软骨经过加工以后移植到鼻子的部位，达到隆鼻的效果不会出现排异的现象，而且吸收也比较好，如果护理比较得当的话，能够维持永久性。 在做完隆鼻手术以后，一定要注意鼻子部位的护理工作，避免让鼻子受到碰撞和挤压。
马昕 主治医师 整形外科
Q:我发现我的体毛处在偏多的状态，打算通过激光脱毛的方式进行皮肤的调理，激光脱毛效果怎么样？（女，27岁）
A:激光脱毛效果大多数会处在偏好的状态，是属于一种有效的脱毛方式。 激光脱毛期间产生的高能热量可以进入到皮肤的深层，对自身的毛囊会产生一定的破坏作用。并且可以使自身出现毛囊部位的营养物质供应减少，长时间的处在营养物质缺乏的状态，会出现体毛的萎缩，能够起到永久性的去除。 激光脱毛以后自身的皮肤一般会伴有红肿和瘙痒的症状，需要做好局部感染的预防工作，有必要的情况下，需要使用一些消炎的药膏进行涂抹。
马昕 主治医师 整形外科
Q:我发现腋窝部位的毛发特别多，想要通过激光脱毛的方法治疗，激光脱毛半个月脱一次可以吗？（女，35岁）
A:激光脱毛最好半个月做一次，如果激光的次数过度频繁，可能会出现副作用。 激光脱毛手术多数是按照疗程治疗的，如果半个月做一次，有可能会导致皮肤的组织受到损伤，正常激光的频率大概在一个月做一次，如果身体的免疫力比较低下，还可以间隔3个月到6个月做一次。激光后可以多吃一些营养物质丰富的食物，促进伤口的恢复。 日常尽量不要穿一些不透气的衣服，保持饮食清淡，还要注意皮肤表层的清洁。
马昕 主治医师 整形外科
Q:这两天我在照镜子的时候发现自己的皮肤特别的松弛，看上去老很多，27岁皮肤松弛怎么改善？（女，27岁）
A:27岁皮肤松弛需要改善个人的饮食结构，另外也可以采取注射玻尿酸的方式来改善。 肌肤松弛可能是由于营养不良所造成的，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时也可以多吃一些富含胶原蛋白质的食物，比如猪蹄，能够增加皮肤的弹性东西也可以起到美白的作用。如果没有明显的效果，可以到正规的医院通过注射玻尿酸的方式来改善，能够使皮肤变得更加紧致改善皮肤松弛的情况。 日常生活中要注意多休息，尽量减少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒。
马昕 主治医师 整形外科
Q:两个月之前我换了一份工作，需要长时间接触电脑，现在出现了严重的近视眼，想要做手术，一个近视眼手术多少钱？（女，39岁）
A:一个近视眼手术大概需要6000元到10000元左右，选择的手术方案不同，价格会有所区别。 近视眼手术大多数可以通过半飞秒或是全飞秒激光手术，半飞秒通常需要做眼睛角膜制瓣，有利于改善眼部屈光不正，通常对眼部的损伤程度较大，术后随着眼睛局部修复视力，有利于恢复良好状态，一个眼睛的手术费用一般在6000元左右。全飞秒激光手术对于眼部的损伤程度较小，手术费用会有所提升，价格在10000元左右。
