7天减3斤一天慢跑一小时能减肥成功吗

时间:2020-10-06 21:54:48

病情描述:

我是属于一个比较肥胖的女孩,想要在7天内减掉三斤,7天减3斤一天慢跑一小时能减肥成功吗?

董艺娜
董艺娜 主治医师

擅长:董艺娜植发美学设计师  董艺娜,南京韩辰植发美学设计师,从事...

7天减3斤一天慢跑一小时是可以减肥成功,但是具体还需要根据个人体质做决定。慢跑是属于有氧运动,在锻炼的过程当中不仅可以达到强身壮体作用,同时也能够促进体内的脂肪得到燃烧,然后随着代谢功能排出体外,从而来达到减肥效果,但是减肥速度会比较慢,如果想要快速减肥,还需要通过溶脂针注射方式来改善。

医生相关问答

更多

友情链接

京ICP备2021018241号-2