黑芝麻加蜂蜜减肥吗有什么疗效

时间:2020-11-06 13:09:07

病情描述:

我正在减肥期间,朋友说可以使用黑芝麻加蜂蜜,能够帮助减肥,黑芝麻加蜂蜜减肥吗有什么疗效?

郑志成
郑志成 主治医师

擅长:郑志成医生  郑志成,男,整形外科主任医师,毕业于新加坡国立...

黑芝麻加蜂蜜通常起不到减肥的效果,减肥需要严格控制饮食以及加强体育锻炼,也可以到正规的医院做吸脂减肥。平时可以多吃一些粗纤维的食物,比如燕麦、玉米等,还可以做一些运动,比如跑步、跳绳等,长期的坚持能够达到减肥的效果。如果自身脂肪堆积比较多,也可以在医生的指导下做吸脂减肥。

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