麦片一般适合减肥吃，通常不会导致脂肪堆积。麦片含热量是比较低的，并且属于粗粮，麦片吃麦片还可以促进肠胃的蠕动，并且可以减少脂肪堆积的情况，所以麦片适合减肥人吃。快速减肥，一般可以通过抽脂手术的方法进行治疗，可以抽取身上的脂肪，起到快速瘦身的作用。
你好，上述症状与内分泌失调是有很大关系的，是由于湿热毒体质，油性皮肤皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊导致的现象。因为毛囊堵塞导致毛囊发炎，出现上述症状，出...
时间：2020-11-09 19:17:53
最近我一直在减肥，今天我朋友给我买了一包麦片，我特别想吃，麦片适合减肥吃吗？
擅长：周明书，女，华中科技大学同济医院硕士研究生，曾任山东省医学院...
麦片一般适合减肥吃，通常不会导致脂肪堆积。麦片含热量是比较低的，并且属于粗粮，麦片吃麦片还可以促进肠胃的蠕动，并且可以减少脂肪堆积的情况，所以麦片适合减肥人吃。快速减肥，一般可以通过抽脂手术的方法进行治疗，可以抽取身上的脂肪，起到快速瘦身的作用。
Q:14岁时脸上起满痘痘，用盐搓脸搓坏皮肤，两个脸颊搓红了，平时肤色就不太对，一激烈运动或者是遇冷就会发出黑红色，而且皮肤粗糙，更容易爆痘了，怀疑皮肤保护层没了，怎么修复我受损的皮肤，让它重回以前均匀的肤色，正常皮肤不起痘
你好，上述症状与内分泌失调是有很大关系的，是由于湿热毒体质，油性皮肤皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊导致的现象。因为毛囊堵塞导致毛囊发炎，出现上述症状，出...
陈意文 主治医师 整形外科
Q:最近的时候孩子刚刚开始换牙齿，但是发现长出来的门牙又宽又大，特别的难看，所以感觉很不放心，想了解一下，门牙太宽太大怎么办？
门牙看起来又宽又大，这种情况可以选择戴牙套的方法来进行矫正，这种方法一般不会损坏牙齿，而且只要坚持戴一年左右就会出效果的。另外如果有必要的话，可以将...
张宝生 副主任医师 整形外科
注射瘦脸针后保养很重要范冰冰的锥子小脸在中国掀起了一股小脸热，女生们纷纷以拥有一张尖尖小脸为傲，所以她们都选用了注射瘦脸针。注射瘦脸针后的养护很重要，现在就让全国最大的整形美容机构整形美容医院专家来介绍...
周明书 主治医师 整形外科
Q:闺蜜前阵子去医院做了肋骨鼻手术，做出来的效果好像看不出来，请问做肋骨鼻鼻夹板需要多少天才能够摘？（女，33岁）
A:肋骨鼻的鼻夹板，需要间隔半个月的时间才能够摘除。 肋骨鼻的效果还是比较明显的，在做完肋骨鼻鼻综合手术之后，还需要用到夹板来固定一段时间，具体需要多长时间拆除，还需要根据医生的嘱咐来执行。因为每个人的手术情况不同，需要使用迪嘉版的时间长短也会有所差异，大概的时间在一周到两三周左右，具体还需要根据自身的情况来进行综合判断，需要谨遵医嘱。 建议患者在做完肋骨鼻之后，要多注意护理，挤压鼻部位置，防止出现变形。还要进行局部冷敷，能够起到消肿止痛的作用。
周明书 主治医师 整形外科
Q:看到别人在笑的时候出现酒窝特别的漂亮，很羡慕想要做酒窝，做酒窝大概需要多少钱？（女，23岁）
A:做酒窝大概需要大概需要1500元到7000元左右，具体也需要根据患者选择手术的方式来决定。 如果选择的是在口腔内进行切口，然后对局部的肌肉进行埋线，费用相对来说会比较便宜大概需要15000元到3000元左右，如果在酒窝的时候选择的是局部肌肉缝合，操作起来比较困难，费用相对来说会出现偏高的状态，大概需要7000元左右。酒窝属于一种比较常见的整形方式，在做手术的时候一定要选择正规的医美医院来进行手术。
周明书 主治医师 整形外科
Q:我平常一皱眉，两个眉毛中间就会有很深的皱纹，想知道怎么才能去除？（女，35岁）
A:去除两眉直接的皱纹可以采用激光除皱，注射玻尿酸除皱，都是比较好的除皱方式。 两眉间的皱纹是皱眉引起皮肤收缩导致的，尤其是眉间距短的更明显。皱纹多是缺水或营养素造成，水蒸气中的矿物质可补充损失掉的营养同时补充水分，其温度微热可促进皮肤活性同时具有中医中的调理作用，效果特别好。激光除皱有很多优点，它不用注射，不用开刀，通过激光热量就可以消除和改善皱纹，皱纹的产生跟皮肤的干燥和皮纤维的老化有关系，平时要多注意保湿。 在这期间不要吃刺激性的食品多饮水多吃些清淡的饮食，可以做一些皱纹的提拉，有利于缓解，吃一些维生素e美容养颜淡化皱纹。
周明书 主治医师 整形外科
Q:我经常有脱发的情况，感觉头发特别的稀疏，想让头发变得多一些，有没有什么办法可以增发？（女，32岁）
A:增发通常可以配合医生口服药物进行治疗，并且也可以选择植发治疗。 头发稀疏多数是由于脱发等因素所引起的，可以使用养血生发的药物进行治疗，能够促进头发的生长，从而起到缓解的作用。如果效果不理想，可以通过种植头发的方法进行改善，能够使头发变得比较浓密，而且也能够促使毛囊存活以及促进头发生长。 平时要注意保持规律的生活习惯，晚上要保持充足的睡眠，能够预防脱发的情况。
周明书 主治医师 整形外科
Q:我感觉自己的胸比较小，所以我打算做自体脂肪填充，抽脂肪隆胸可以管多久？（女，32岁）
A:抽脂肪隆胸可能会维持10年左右，如果手术比较成功，也能够使维持的时间延长。 脂肪隆胸通常能够使胸部变得比较丰满有形，从而改善自己的身材，而且也能够增强自己的自信心，需要到正规的美容医疗机构进行治疗。如果自身新陈代谢比较快，维持的时间可能会相对比较短一些，如果自身体质比较好或者是手术比较成功，能够使维持的时间延长。 治疗以后要注意乳房清洁，避免乳房受到挤压或碰撞。
周明书 主治医师 整形外科
Q:前段时间我使用了药水点痣，恢复后出现了明显的疤痕，祛痣后的疤痕怎样恢复？（男，24岁）
A:祛痣后的疤痕最好选择激光的方式修复，可以使皮肤变得平整光滑。 激光修复疤痕通常是利用激光的特定波长，能够选择性地照射在疤痕部位，局部老化的组织以及皮肤吸收到光热后就会溶解并气化，然后随皮肤新陈代谢排出，期间还能促进皮下胶原纤维再生，达到理想改善皮肤疤痕目的。 最好选择正规医美机构做激光去疤痕，医疗设施比较高端，并且在有经验医生操作下进行，还能降低不良反应的发生几率。
周明书 主治医师 整形外科
Q:我的大姐不久感觉胖了很多，特别是手臂和肩膀，长了许多肉肉，不知道怎么越来越胖，我想瘦下去，我想问一下，瘦手臂和肩膀的方法？
A:瘦手臂和肩膀的方法，请你双脚并拢站立、背部保持挺直。双手持哑铃，重复抬起放下的动作3组，每组20次。站立或坐姿，右手持哑铃3~5磅，右手弯曲在脑后，尽量下垂，然后拉起，不要太急躁，需要保持动作的平稳。
周明书 主治医师 整形外科
Q:我原来眼部的皮肤一直很好的，最近不知道出于什么原因发现有了很重很重的黑眼圈，严重影响了美观，我只能每天戴眼镜遮一下了，请问眼睛黑眼圈很重的原因有哪些？
A:随着科学技术的飞速发展，计算机已成为女孩的日常工作和生活必需品。面对电脑一整天，脸上的皮肤会呈现出一幅暗淡的画面，而黑圈则很重。这是因为电脑辐射中的自由电子会影响细胞的正常分裂，导致皮肤脆弱，容易疲劳。必须用隔离霜擦脸，然后在空闲时间为自己的眼睛做眼部运动，以减轻眼睛的皮肤。
周明书 主治医师 整形外科
Q:小时候因为长蛀牙又不懂，撬掉了一部分牙齿，但是没有及时到医院医治，最近剩的牙齿突然掉了，该怎么办
A:你好，这位朋友，根据你的描述，你这情况要去医院检查一下看看可能补一下
周明书 主治医师 整形外科
Q:我这一年25岁，因为皮肤比较黝黑，听朋友介绍可以打美白针来进行治疗，我打算去网上买一些美白针，我想问一下美白针应该打在哪个部位？
A:美白针是打点滴，不是打针，所以一般都是在手背上注射。注射美白针期间最好不要吃酱油，海鲜，浓茶，咖啡等黑色食物。注射美白针期间可少量口服VC，注意防晒，不能吃磺胺类以及活血化瘀类药物。注射美白针期间保证充足的睡眠，不能熬夜，保持心情舒畅，多喝水。