早上可以吃含膳食纤维和维生素丰富的食物减肥效果最好，比如可以吃燕麦面包、黄瓜或者西红柿还有苹果等。含膳食纤维丰富的食物比较容易消化，而且还可以促进肠胃蠕动，所以说具有减肥的效果。减肥也可以到医院进行抽脂手术，抽脂手术能够快速让身体变瘦，是目前比较常用的减肥方式。
时间：2020-11-04 13:28:38
我身体比较肥胖，不知道早上吃什么减肥效果最好，早上吃什么减肥效果最好？
擅长：李揆润，男，主任医师，。从事医学整形美容工作多年，刻苦研究，...
早上可以吃含膳食纤维和维生素丰富的食物减肥效果最好，比如可以吃燕麦面包、黄瓜或者西红柿还有苹果等。含膳食纤维丰富的食物比较容易消化，而且还可以促进肠胃蠕动，所以说具有减肥的效果。减肥也可以到医院进行抽脂手术，抽脂手术能够快速让身体变瘦，是目前比较常用的减肥方式。
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李揆润 主任医师 整形外科
Q:这段时间我总是会出现头部疼痛，想要到医院进行核磁共振检查，但是我安了烤瓷牙，镶了烤瓷牙能做核磁共振吗？（女，28岁）
A:镶了烤瓷牙一般能做核磁共振，如果烤瓷牙里面含有金属不能做核磁共振，会影响检查结果。 烤瓷牙属于口腔科一种常见的牙修复体种类有很多，通常包括金属烤瓷牙和全瓷烤瓷牙以及纯钛烤瓷牙等类型，特别对于一些牙齿缺损和牙齿脱落以及影响到咀嚼功能的患者，可以通过安装全瓷牙的方法进行治疗，从而可以恢复咀嚼功能。 但是在安装烤瓷牙的时候，一定要到正规的医疗机构进行牙齿拍片检查，找专业的医生进行治疗。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的脸上凸起了一颗肉痣，一直没有到医院进行治疗，脸上凸起的肉痣怎么去除？（女，37岁）
A:脸上凸起的肉痣可以使用激光去除，也可以选择冷冻法治疗。 激光在治疗时会产生一定的高热能量，热量可以直接分解掉肉痣部位的色素细胞，还能对黑痣进行烧灼使其慢慢的被分解。冷冻法在治疗的时候会产生一定的低温能量，低温能量会将局部的皮肤冻伤，等到冻痂脱落的时候肉痣也会跟着脱落。 激光治疗早期可能会出现皮肤疼痛现象，大多数人不需要特殊治疗，如果疼痛比较严重可以进行冷敷缓解。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:我的面部皮肤比较干燥，而且还有些脱皮，想要通过注射水光针来改善，水光针是小分子玻尿酸吗？（女，23岁）
A:水光针可能是小分子玻尿酸，水光针中含有玻尿酸成分，它的成分是属于小分子的。 玻尿酸的分子分为三种，分为小分子、中分子以及大分子等，而水光针中含有的玻尿酸成分只能注射到真皮浅层，很容易被吸收。水光针中的玻尿酸成分可以起到补水的效果，它不含胶粘剂，属于液态的，一般在注射后可以维持三个月左右的时间，如果连续注射三次水光针，一般可以维持一年左右。 平时一定要注意面部皮肤保养，在注射水光针后，一定要保护好注射的部位。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:我现在已经割完双眼皮四天左右，但是局部还发生了肿胀，想要进行冷敷，割双眼皮第四天还要冰敷吗？（女，34岁）
A:割双眼皮第四天一般是还需要冷敷的，但具体还需要根据个人的皮肤恢复情况来决定。 割双眼皮手术会对皮肤造成一定的刺激，可能会引起局部发生肿胀和疼痛的现象，通过冷敷能够起到镇静皮肤的效果，也能避免肿胀的程度加重，如果在第四天的时候还有肿胀的问题就可以进行冰敷，没有肿胀问题的，可以适当的进行一下热敷，促进伤口尽快的好转。 割双眼皮手术后可以适当的服用一些抗炎的药物，能够达到预防感染的效果，也能促进伤口尽快的愈合。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:我做了隆鼻手术，手术之后鼻子一直都是肿胀的，想知道隆鼻72小时后才能开始消肿吗？（女，30岁）
A:进行隆鼻手术后72小时左右开始进入消肿期，但是具体多久能够完全消失是不确定的。 隆鼻手术是比较常见的一种整形方法应用广泛，主要通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。一般在手术后会出现鼻子轻微疼痛肿胀等现象，这属于正常反应，大概在72小时后就会进入消肿期。术后一周左右基本上完全消肿，在一个月左右能够完全恢复正常。 建议患者不用过于担心，术后做了好护理工作。期间饮食清淡，避免用手揉捏隆鼻部位，以免造成感染，影响到治疗效果。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:我出现了法令纹的现象，所以想通过自体脂肪填充的方法进行改变，自体填充法令纹可以吗？（女，32岁）
A:自体填充法令纹通常是可以的，也可以通过注射玻尿酸的方法进行治疗。 自己填充法令纹它会将身体多余的脂肪吸出体外，然后填充在法令纹的部位，能够使局部变得更加饱满，从而改善反应物的现象，所以是可以的，但也可以通过玻尿酸注射的方法进行治疗，玻尿酸能够起到补水和锁水的作用，也有助于改善法令纹的症状。 在日常生活中一定要减少面部表情，而且要做好皮肤的护理工作，有助于避免法令纹的产生。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:脸型一直是我所关注的，随着年龄增长，脸颊慢慢开始出现凹陷、下垂情况。怎样防止脸部凹陷？（女，26岁）
A:脸颊凹陷填充手术可以处理脸颊凹陷问题的不足，帮助自己更好的美容。 老化造成胶原蛋白流失，导致脸颊凹陷，这种情况可以通过自体脂肪丰颊进行治疗，就是将身体多余脂肪抽出，经过特殊无菌处理，再注射到填补区域，达到填补凹陷的效果，比注射玻尿酸更理想，因为自体脂肪注入后就是自己的脂肪。而且维持的更久，看上去更自然。 可以采取脸颊凹陷填充手术，是要选择质量高的肉毒素和注意肉毒素注射部位。专家指出，肉毒素注射瘦脸为了避免引起面部凹陷，一定要注意注射部位，根据美国爱力根公司的肉毒素注射培训知识，肉毒素一定要注射在口角与耳屏之间的界线以下。肉毒素的作用因人而异，根据每个人的自身情况会有不同效果，注射后并无特别的注意事项。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:我前两天去美容院做了眉毛清洗，在清洗之后想要移植眉毛，纹眉洗掉后可以移植眉毛吗？（女，26岁）
A:纹眉洗掉后可以移植眉毛，需要间隔一段时间之后再进行移植。 清洗眉毛一般使用的是激光清洗法，通常对皮肤的损伤就比较小，而且恢复起来也比较快速，大概半个月左右可以恢复到正常的状态。等到皮肤完全恢复之后，可以做眉毛移植手术，睡觉后枕部位健康的毛囊提取出来，然后再种植到眉毛上面，能够改善眉毛浓密度。 在饮食上要多吃一些黑豆和黑芝麻类的食物，能够促进毛发生长，也能使眉毛变浓。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:昨天在美容院注射了瘦肩针，可是现在朋友约我去运动。想问一下打了瘦肩针还能健身吗？（女，28岁）
A:打了瘦肩针后不能健身，健身会影响瘦肩针的效果，而且还容易诱发注射区域血管扩张。 瘦肩针主要的材料是肉毒素，肉毒素可以阻断神经和肌肉之间的联系，有很好的瘦身效果。但注射过瘦肩针后要有所禁忌，短时间内不要进行健身，因为健身运动属于剧烈运动，剧烈运动会影响肉毒素的药效。而且剧烈运动还会使血液循环加速，会使注射区域血管扩张诱发血肿，从而加大局部感染的几率。 瘦肩针并不属于永久性的医美项目，一般只能维持半年到一年的时间，半年或一年后需要再次注射瘦肩针，以免肩部肌肉再次出现堆积的情况。
李揆润 主任医师 整形外科
Q:骑车摔倒脸上擦伤，请问会不会留疤，要怎么处理？
A:您只要是说一声之后马上来点儿人重组表皮生长因子凝胶或者是原重组表皮生长因子原液，局部外处於每天坚持最少三到五次就可以了。近期不要吃海鲜，辣椒，浓茶，咖啡，避免反复的抓挠患处夜市吃点儿粗粮咧蔬菜水果，增强免疫力，多注意休息，别熬夜就可以了。