减肥期间吃馒头好还是米饭好？

肖倩 主治医师 整形外科

Q:我的牙齿一直都有一些比较黄的情况，很想要去医院做牙齿美白，做个牙齿美白的价格是多少？（女，28岁）

A:做个牙齿美白的价格一般不是很昂贵，大约在100元到500元之间。 如果选择的是普通的口腔科做牙齿美白收费通常并不是很昂贵，大约需要100元左右，但是维持的时间通常并不会很长。如果选择的是正规医院的口腔科，做牙齿美白价格可能会相对比较昂贵一些，大约需要500元左右，但是使用的材料比较好，做出来的牙齿也更加的自然，通常并不会呈现出假感。做完牙齿美白之后，尽量少吃一些容易引起色素沉着的食物，比如槟榔。

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Q:昨天我刚刚植了发，医生说在植发后的两个月掉头发可能会相对较少，请问植发后两个月会掉大约多少头发？（女，25岁）

A:植发之后两个月会掉多少头发，需要根据患者植发的面积大小进行判断。 因为在植发过后，局部的头皮毛发就会出现换茬。在此期间掉头发是比较多的。如果患者植发的时候只是在局部植了一小块，这种情况下掉头发可能会相对较少一些。如果植发的面积比较大，这种情况下掉头发会比较多。但这都属于正常的现象，可以不用特殊的治疗。等到旧头发完全脱落之后，掉发的情况就会有所好转。 患者在植发后，要多注意头皮局部的卫生，需要使用温和不刺激的洗发水。另外，也要多注意饮食的清淡，不要过度熬夜。

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Q:我胳膊之前受过伤，伤疤恢复后留下了黑色素沉淀，请问胳膊黑色素沉淀怎么去除？（女，26岁）

A:选择医疗美容的方式通过调q激光治疗、皮秒激光治疗，能够去除胳膊黑色素沉淀。 黑色素沉着主要是由于黑色素细胞产生的黑色素过多，并沉积在皮肤所致。调q激光治疗是通过特殊的波长直接作用于皮肤色素细胞，粉碎色素细胞颗粒，从而使皮肤色素恢复至正常。皮秒激光技术是通过强电脉冲作用于皮肤，将皮肤下的黑色素打散打碎，随后黑色素通过淋巴循环排出体外，从而达到去除黑色素的目的。 建议选择正规医疗美容机构治疗，平时做好防晒工作，多吃富含卫生素的蔬菜和水果，注意皮肤保持。

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Q:今天带我的儿子到公园玩耍的时候不小心摔倒了，牙齿磕掉了一半，牙齿磕掉了半个怎么办？（男，13岁）

A:牙齿磕掉了半个需要进行牙齿的修复，可以到医院的口腔科配合医生进行治疗。 牙齿磕掉部分以后，要配合医生完善体格检查，也需要进行X光片扫描检查，要配合医生明确自身的神经是否出现了外露，也需要明确是否出现了牙神经的损伤。出现了较严重的损伤，需要对局部进行根管治疗，在炎症消退以后可以对局部进行修补材质修补，并且需要进行牙套的佩戴。 牙齿出现损害以后，需要明确对自身的损伤程度，并且要做好护理工作，减少韧性食物的咀嚼。

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Q:我从小脖子上就有一块胎记，特别的影响美观，一直很自卑，怎样能去胎记？（女，32岁）

A:去胎记到医院的皮肤科或者是医疗美容科做皮肤活体组织检查，然后采取相应的治疗措施。 有些胎记可以自行消退的，一般不需要特殊处理，但如果胎记影响到了美观或者是不断的增大，应及时的配合医生进行治疗，一般可以服用药物或者是化学剥脱的方式来治疗。对于血管瘤或者是血管畸形所导致的红色胎记，一般可以口服激素类的药物进行治疗，能够促进血管瘤的缩小。如果服用药物之后没有明显的效果，也可以到正规的医疗美容科进行化学剥脱的方式来治疗，能够彻底的去除胎记。 平时要注意皮肤的保护，户外时做好防晒，避免紫外线照射。

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Q:最近我发现脸上皮肤颜色不是特别均匀，尤其是在鼻子两侧部位还出现了皮肤发红，鼻子两侧红是什么原因？（女，23岁）

A:鼻子两侧红可能是由于接触到过敏物质引起的现象，甚至和患者出现了痤疮丙酸杆菌感染有关。 鼻子两侧红的患者需要及时到皮肤科进行皮肤镜以及组织病理学检查，如果是有过敏引起则需要在医师指导下服用抗组胺药物进行治疗，而当患者出现了痤疮鼻酸杆菌感染，则需要通过激光术进行治疗，可以抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。 患者在治疗期间需要做好皮肤清洁，同时不要吃过于辛辣及油腻的食物，避免自身皮肤症状加重。

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Q:我额头打了除皱针一个礼拜了，现在越来越严重，请问热敷可以代谢除皱针吗，除皱针失效后眼部皱纹还会存在吗（女，26岁）

A:热敷可以促进局部的血液循环，有利于手术的恢复，不要太担心，不要着急评估手术的效果，没有意义，可以口服一些消炎药阿莫西林胶囊和迈之灵来消肿。 适当的热敷可以加速除皱针的代谢。目前除皱针的主要成分是肉毒素，它的作用是阻断肌肉神经，使肌肉无法正常收缩，从而达到除皱的目的。肉毒素的药物作用时间因人而异，目前没有明确的时间限制，作用时间从一周到半年不等，由于其不稳定性，目前正规医院很少采用肉毒素除皱，多用于美容院。对于眼部去皱的方法一定要重视，建议先保护好眼睛，注意用眼卫生。注意用眼卫生，少接触视频终端(手机、电脑、电视)。 每天多在该部位热敷或者按摩，加快局部循环有利于快速代谢出药物。也可以可以加强肌肉训练，多做一些面部表情，这样也能够起到加快药物代谢，恢复面部表情。如眼部问题严重，还是应该到医院做个全面的检查。建议不吃辛辣刺激性食物，补充维生素，不喝酒，每天按时睡觉。

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Q:我在很早的时候骑自行车不小心摔倒了，导致前面门牙脱落，去医院做了种植牙，种植牙需要换吗？（女，28岁）

A:种植牙是需要更换的，种植牙的平均寿命在10年到20年左右。 在种植牙之后需要定时到医院做检查，出现种植体活动或者是牙冠损伤时，最好通过更换种植体以及重新修复牙冠来进行治疗，能快速提高咀嚼能力还能减少牙龈和正常牙齿受到磨损。 做种植牙更换后还要做好口腔护理，在吃东西之后要及时用清水漱口，或者是使用专业的漱口水，不能快速将口腔内食物残渣和食物色素排出，来减少口腔黏膜和牙齿受到损伤。

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Q:我自从生完宝宝以后，腰部和腹部比较肥胖，想通过吸脂的方式改善，腰腹吸脂原理？（女，29岁）

A:腰腹吸脂通常采取的是负压吸引技术的原理，然后将皮下深层的脂肪吸出。 腰腹肥胖有可能是饮食不规律造成的，比如经常暴饮暴食，还有可能是久坐的原因，但也不完全排除是经常喝啤酒导致的。可以去正规的医疗机构就诊，然后在专业医生的帮助下注射膨胀液，并且还可以插入吸脂针管，从而将腰腹部多余的脂肪吸出。 在治疗期间还应养成规律的生活习惯，保持一日三餐，定时定量，避免暴饮暴食。

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Q:最近我的皮肤毛发比较旺盛，所以就进行了激光脱毛，但是激光脱毛没有效果，激光脱毛没效果怎么办？（女，30岁）

A:激光脱毛没效果可以配合医生采取药物调理雄激素水平，还可以每个月坚持进行激光脱毛。 如果毛发比较旺盛，很有可能是体内的雄激素水平过高所致，如果体内的激素水平长时间处于偏高的状态，可能会影响到涂抹的效果，因此还需要进行性激素六项检查，如果激素水平在正常的范围之内可以坚持进行激光脱毛，通常坚持一段时间可以达到理想的涂抹效果。 日常还要避免滥用激素类的药物，也要保持心情愉悦、规律的生活作息。