春季如何快速减肥

程国玺 主治医师 整形外科

Q:这两天我到医院做了这次隆胸手术，现在身体正在恢复的期间，平时有喜欢趴着睡觉，自体脂肪隆胸可以趴着睡吗？（女，28岁）

A:自体脂肪隆胸通常并不可以趴着睡觉，有可能会导致乳房部位受到挤压，从而会使填充物质出现错位或是进行不良反应。 隆胸手术过后通常在两周之内需要选择平卧方式睡觉，有利于局部损伤组织愈合和改善局部出现的充血症状，通常在两周以后局部肿胀恢复良好状态下，可以恢复正常睡姿，短时间之内并不可以趴着和侧卧睡。 要避免乳房部位受到碰撞或是暴力，可能会使隆胸的效果恢复受到影响，不利于恢复自然美观状态。

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Q:我的闺蜜出现了比基尼线的现象，想通过激光脱毛的办法去除，比基尼线激光脱毛价格是多少？（女，27岁）

A:比基尼线激光脱毛价格一般在2000元到4000元之间，具体还需要根据毛发的多少以及医院的级别决定。 如果是唇部细小的绒毛，脱毛的价格在2000元，对于小腿部位以及腋下比较粗的毛发，在进行脱毛时耗费的时间比较长，价格会提升到4000元左右。激光脱毛是运用选择性的光热作用原理，使毛囊根部温度快速升高，破坏毛囊根部，进而达到脱毛的效果。 在术后要保持局部清洁卫生，饮食上要以维生素高的食物为主，避免吃辛辣食物。

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Q:今天早上我在照镜子的时候，发现自己的下巴出现了前凸的现象，看上去特别的难看，下巴前突怎么办？（女，27岁）

A:下巴前凸通常需要及时采取上颌前部截骨术治疗，通常能够起到改善的作用。 下巴前凸多数是由于遗传因素造成的，也可能是后天不良的生活习惯导致的，通过上颚前部截骨术能够起到改善的作用，并且不会对身体造成比较严重的损伤，还可以使五官看上去更加的立体，在做手术的时候需要到正规的医院进行。 在日常生活中需要注意局部的保养，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，以免导致出现不良反应，有可能会对身体造成损伤。

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Q:我一直都有暴饮暴食的习惯，导致体重出现了明显的标志，45岁减肥有什么好方法？（女，45岁）

A:45岁减肥方法主要有抽脂，也可以通过控制饮食来进行减肥。 抽脂这属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用负压原理将体内多余脂肪吸出来，来达到减肥的效果。这种方式是比较安全的，在医学上比较娴熟，通常不会给机体健康带来伤害，但是在抽脂的时候需要把握好抽取量，在一次抽取过多的情况下，有可能会导致皮肤出现凹凸不平的现象。 减肥期间饮食方面还需要有所控制，尽量不要暴饮暴食，对于高热量以及高脂肪食物还需要有所控制。

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Q:上个星期我到医院做了水光针，最近一段时间想要刷酸治疗，做完水光针多久可以刷酸？（女，36岁）

A:做完水光针大概需要两周以后可以刷酸，具体时间是不固定的。 体质不同，可能注射水光针后恢复的时间长短也会有所差别，做完水光针后皮肤可能会出现肿胀和疼痛现象，处在比较敏感的状态需要一段时间恢复。等局部完全愈合后再进行刷酸。避免过早的刷酸容易增加皮肤的负担，对皮肤造成严重的损伤，破坏皮肤的粘膜，出现敏感肌肤。 生活中需要控制医美项目的操作，避免过度频繁，要加强对皮肤的护理。

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Q:我最近感觉我脸上的法令纹特别的严重，而且皮肤还出现了好多的小细纹，法令纹有细纹怎么办？（女，29岁）

A:法令纹有细纹可以到正规的医院使用除皱针或者是注射玻尿酸的方法来进行改善，能够使局部的皮肤达到一个紧致有弹性的效果。 出现法令纹和细纹有可能是随着年龄的增长或者是经常熬夜引起的，还会显得整个皮肤特别的老。如果法令纹比较严重时，还可以采用小切口拉皮手术的方法来进行改善，但是在进行手术时，通常要到正规的美容整形外科医院进行治疗，而且要在专业的医师指导下进行改善，能够降低手术的风险，等到完全恢复之后，皮肤会显得特别的年轻。 平时要注意保养皮肤，要早睡早起不要熬夜，在使用护肤品时，一定要采用一些提拉紧致的来进行保养。

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Q:隆胸术后按摩手法谁知道啊，假体隆胸好还是自体脂肪好呢,做隆胸术后需要怎么护理,要经常按摩吗?还有隆胸术后按摩手法是怎样的呢，难不难的

A:隆胸术后按摩手法问题，在线专家来解答，手术后的6个月内,乳房的按摩运动可使生成的纤维囊被牵拉松弛而有助于保持乳房的柔软特性.游泳,做轻微的提举运动也有一定的效果,但慢跑,跳舞等运动无效.现在有人主张尽早按摩并加大按摩力度,但具体的按摩时间和方式目前尚未统一.　　隆胸术后的按摩手法　　①用掌根用力,以乳头为中心,交替向上,下,内,外四个方向推按,每个方向6次.　　②用手掌心正对乳头,向下按压的同时,作顺时针旋转动作612次,然后再作逆时针旋转动作612次,或顺,逆时针动作交替进行.　　③以拇,食,中三指腹提捏乳头,每次提起10秒钟,然后放松,共6次.　　④用手掌心正对乳头,垂直用力,按压,放松交替进行,每个周期2030秒.　　⑤注意事项：自我按摩手法要适中,以自觉能忍受为度；在作皮肤推拿时要注意手在皮肤而力深在以免损伤皮肤；用力的方向：不可将乳房向外,向上过度推挤,以防假体移位.以上隆胸术后按摩手法希望你看懂了

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Q:脸上痘坑怎么修复

A:痤疮愈合后，一些患者的脸上会留下痤疮小坑。临床上，可以用药物来修复痤疮坑，也可以用物理方法来修复痤疮坑。药物修复痘坑一般选择外用药膏,可以在医生的指导下使用维生素A酸膏,阿达帕林凝胶局部涂抹在痘痘印,同时还可以配合口服维生素A酸,如果不想使用药物来治疗,也可以使用物理方法修复痘坑,常见的修复方法包括激光治疗痘坑,光动力治疗等等。

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Q:我最近确实每晚都会熬夜工作，来完成任务，一到第二天脸上就会有黑眼圈，不熬夜了也会有不下去，请问男人一直有黑眼圈怎么回事？

A:每个人都会经常熬夜，情绪不稳定、眼睛疲劳、年龄等因素会导致黑眼圈。当然，现在男人更沉迷于玩网络游戏和电子工作，所以黑眼圈更有可能出现。由于眼部静脉血管的缓慢出血、代谢物的积累以及眼睛周围皮肤血管细胞供氧不足而形成黑眼圈，因此必须确保充足的睡眠，纠正不良生活习惯，避免刺激食物、吸烟和饮酒。及时治疗全身性慢性病，强化营养，适当补充维生素C、A、E。

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Q:拔牙后两年后再种牙晚不晚拔牙后两年后再种牙晚不晚？因为有怀孕的计划，想怀完孕生完宝宝过了哺乳期再治疗。

A:你先不要着急，你这样的情况最好还是先不要孩子，等把牙齿弄完再说，祝你健康。