怎样才能减肥呀

刘健 主治医师 整形外科

Q:我的脸上有很大一部分是赘肉，看上去十分不好看，怎么样才能减掉脸上的赘肉呢？（女，28岁）

A:减脸上的肉可以通过面部按摩或者抽脂，注射瘦脸针等方式进行改善。 减脸上的肉可以采取以下几种方式进行去除：1、首先患者在日常生活中可以对面部多进行按摩和提拉，可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，燃烧脂肪，减少多余的脂肪堆积。2、也可以到正规的医疗机构注射瘦脸针，消除肌肉和神经纤维之间的连接，从而达到瘦脸的目的。3、同时还可以采取吸脂的方式，吸出多余的脂肪，从而达到瘦脸的目的。 具体的治疗方法，患者可以根据个人情技术水平的医生进行。况进行选择，但是在进行手术时，一定要选择正规的医疗机构或者有专业。

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Q:我经常感觉鼻子的部位有一些瘙痒的情况，有的时候我会使用盐水清洗，海盐水洗鼻子有没有副作用？（女，26岁）

A:海盐水洗鼻子一般没有比较明显的副作用，但是也不能够过度频繁的清洗。 如果自身患有皮肤疾病，比如鼻炎或者是鼻窦炎，有可能会出现鼻子堵塞和鼻部分泌物增多的情况，通过使用海盐水对鼻子的部位进行清洗，能够起到清洁鼻腔的效果，也可以抑制分泌物的滋生，也有利于改善鼻粘膜充血和水肿。 但是不能够频繁清洗，因为有可能会造成鼻子粘膜的部位变得干燥，从而出现出血以及疼痛的情况。

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Q:我昨天做了纹眉，请问正常情况下是几天结痂呀？是不是有些许痒就在结痂了？（女，20岁）

A:纹眉后如果结痂的话会产生一个创面的恢复期，结痂期一般在2天后，感觉发痒也是结痂的一种生理反应，结痂的时候眉毛颜色比较深。 纹眉后大概在两天后开始结痂，然后等到十四天左右开始掉痂。在掉痂期间要注意不要用手去剥，否则会诱发出现色素沉着的情况，不利于促进皮肤的恢复，影响到面部的美观。同时，纹眉后结痂呈点状，是创口恢复的正常反应，所以在这个期间之内一定要积极采取措施加强对眉毛皮肤部位的护理，否则可以引起感染的发生。 建议纹眉后要注意一周内避开洗面奶以及毛巾搓洗，同时注意避免紫外线照射，恢复期也不要进行画眉等操作，纹眉掉痂后会出现着色不均匀的情况，一个月后进行补色，可以达到更好的效果。

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Q:我刚刚做了超声刀手术，然后局部出现的肿胀，我想咨询一下超声刀消肿需要几天？（女，34岁）

A:超声刀消肿大概会需要7天左右的时间，具体的时间需要根据患者的身体恢复能力强弱进行判断。 如果患者做了超声刀之后，身体恢复比较差，这种情况下消肿可能会需要半个月左右的时间。如果患者做了超声刀之后，身体恢复能力比较好，那么消肿的时间会比较短，一般会需要2~7天左右。如果患者肿胀的情况一直持续好几天不见好转，那么就要去医院进行消肿治疗。 做了超声刀手术之后，可以多吃一些富含蛋白质丰富的食物。另外，也要间隔一段时间回医院复查，掌握自身病情的恢复程度。

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Q:我是单眼皮，看上去非常的难看，今天我去做了双眼皮手术，做双眼皮后可以冰敷吗？（女，27岁）

A:做双眼皮后通常是需要冰敷的，但是超过一天以后则需要进行热敷。 做双眼皮后，眼部多数会出现疼痛和出血的现象，一般可以通过冰敷的方式缓解疼痛和出血的情况，但是超过24小时以后，一般就不能再进行冰敷了，以免影响伤口的愈合或引起局部的炎症。超过一天以后多数可以通过热敷的方式缓解肿胀的情况，加快血液循环，帮助伤口恢复。 做双眼皮后应保持饮食的清淡，尽量不要吃辛辣刺激的食物，可以吃含维生素多的蔬菜和水果。

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Q:我前一段时间已经去医院做了拉皮手术，现在想要做脸部按摩。做完拉皮多久能做脸部按摩？（女，27岁）

A:做完拉皮之后，3~7天才可以进行脸部按摩。 如果想要进行脸部按摩，需要先等皮肤恢复一段时间之后再来做脸部按摩，做完拉皮之后皮肤紧绷，皮肤的状态不太好，这种情况下最好不要进行脸部按摩，以免导致皮肤感染等症状出现。如果7天之后皮肤已经逐渐恢复，就可以进行脸部按摩。 脸部按摩的过程中最好不要使用刺激性的物质，以免导致皮肤受损，同时过度的进行脸部按摩还有可能会影响到拉皮的效果。

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Q:我感觉我的脸型非常难看，我想通过一系列的方式进行改变，我想问一下男生如何改变脸型？（男，26岁）

A:男生如果想要改变脸型，可以通过改变不良的咀嚼习惯或进行面部吸脂手术进行改变。 患者想要改变脸型，需要根据自身想要通过哪一种方式改变进行分析。如果患者不想通过做手术进行改变，这种情况下可以通过改变不良的咀嚼习惯或在医生的指导下喝一些排毒的酵素进行治疗。如果患者想要通过做手术进行改变，只能通过面部吸脂的方式进行缓解。 患者在改变脸型期间，要多在意这方面加以重视，不要吃太硬的食物。另外，平时生活中也要使用温水洗脸，也可以用热毛巾热敷脸部。

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Q:今天早上洗脸的时候发现自己的眼袋下面长了一个小包，而且摸着特别的痛，不知道为什么所以想问一下下眼袋长包怎么回事？

A:下眼袋长包可能是因为平时不注意眼部的卫生引起的或者是因为上火的原因导致的，建议平时要对眼部进行一个清洗，平时生活中多喝水多注意补充水分，也可以涂抹一些肤轻松药膏进行治疗。

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Q:生完孩子以后我的两侧腰部赘肉特别的多，而且身体明显出现了肥胖，我想通过减肥来把腰部的赘肉减掉，但是减肥一直没有成功，产后腰两侧赘肉怎么减呢？

A:产后腰两侧赘肉最好是通过节食加运动来减肥，减肥是需要一个过程的，不可以太心急，同时要适当的加强营养，因为还在哺乳期，如果控制饮食很有可能会导致乳汁分泌不足，导致乳汁分泌质量下降，会使孩子营养不良。

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Q:脸部经常布满红血丝，脸看起来非常红，一运动或这温度一高，脸部就更加红。一年四季都这样，我想得到一些能治红血丝的内服药物的名字，好让我去药店里买？

A:红血丝，主要表现为毛细血管扩张。是由于皮肤免疫低下导致。主要是面部的皮肤角质层受损。现在还没有特效的药物。可以去当地正规医院，理疗，采用激光疗法。也可以用活细胞疗法，但价格比较昂贵.增强皮肤锻炼,经常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力，经常按摩红血丝部位,促进血液流动,有助于增强毛细血管弹性