打羽毛球能不能瘦腿

李石 主治医师 整形外科

Q:我出现了疤痕增生现象，然后想涂抹维生素e缓解，维生素e可以软化疤痕增生吗？（女，35岁）

A:维生素e一般不可以软化疤痕增生，若出现了疤痕增生可以通过激光的方式去除。 虽然维生素e可以促进伤口恢复，并且还可以改善毛细血管循环，但对于去除疤痕增生没有明显效果。如果出现了瘢痕增生现象，可以通过医学美容手段进行恢复，比如可以通过激光的方式改善，能够刺激胶原蛋白再生，从而缓解疤痕增生症状。 平时还应格外注意饮食，比如可以吃含胶原蛋白的食物调理，并且还可以吃新鲜的瓜果蔬菜。

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Q:如果长时间吃高热量以及高脂肪食物，导致大腿内侧出现了脂肪堆积的现象，想要通过抽脂手术治疗，大腿内侧肉多怎么解决？（女，27岁）

A:大腿内侧肉多通过抽脂手术治疗，也可以选择注射溶脂针或者是光纤溶脂方式改善。 抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术对于自身创伤比较小，并且术后恢复会比较快。光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，对局部脂肪均匀液化，在自然状态下可以让脂肪自行溶解，经过人体代谢方式排出体外。 做了抽脂手术之后，要避免暴饮暴食，选择一些清淡易消化食物摄入，有利于局部早日恢复，同时还要对局部进行加压，避免脂肪反弹。

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Q:最近突然发现我的鼻子上出现了明显的色素沉着，影响美观，鼻子黑色素沉淀怎么去除？（女，33岁）

A:鼻子黑色素沉淀可以通过激光治疗，同时也可以涂抹维生素E。 鼻子上的黑色素沉淀主要是紫外线照射引起的，会影响到面部的美观，激光主要是利用光热效应，直接穿透到皮肤的深层，击破色素颗粒，随着新陈代谢和淋巴系统排出体外，达到美白去黑的效果。轻微的涂抹维生素E具有抗氧化的作用，减少色素聚集。 在外出的时候需要做好防晒措施，多吃柠檬和西红柿，具有美容养颜的作用，增加面部的颜值。

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Q:我属于单眼皮女生，在医院进行了割双眼皮手术，今天中午的时候，想要吃腐竹割双眼皮可以吃腐竹吗？（女，25岁）

A:割双眼皮可以吃腐竹，腐竹属于一种豆制品，里面含有大量的营养，不仅可以补充体内能量，也能促使局部的病情快速恢复。 另外患者在割完双眼皮手术以后，注意眼皮部位的清洁和卫生，不要用手触摸眼睛部位，饮食上不能吃辛辣和刺激性的食物，也不能吃海鲜类食物，饮食清淡易消化。割双眼皮手术主要是通过手术的方法再上眼睑皮肤结构，然后去涂里面多余的皮肤和脂肪组织，进行美容缝合。 割完双眼皮以后要注意局部的卫生情况，不可以在短时间内碰水，避免会发生感染。

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Q:我嘴唇上长了一些黑斑，看起来特别丑，经常被同学们笑，请问应该怎么去除？（女，31岁）

A:嘴唇上出现黑斑，要到医院咨询，确认病因对症治疗。 嘴唇上出现黑斑主要考虑是由于黑色素异常沉着造成的，可能是色素沉着息肉，也有可能是色素痣或黑色素瘤，要去医院去做具体的病理检查，确诊以后对症治疗，效果会更好。如果只是色素沉着，且无任何症状一般不需治疗。如果为了美观想祛掉黑斑，可以采用冷冻疗法或者激光治疗等方法，该方法技术成熟，效果显著。一般药物治疗或者外涂药膏的作用对于黑斑的祛除没有明显的作用，具体治疗方案需要在专业医生的指导下进行。 建议:术后要注意平时避免暴晒，忌口辛辣刺激性食物，用温水洗脸，不要吃烫饭，不要喝烫水。

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Q:我这段时间皮肤上出现了很多的皱纹，想要通过蛋白线埋线的方法来进行治疗，蛋白线埋线一根多少钱？（女，23岁）

A:蛋白线埋线一根大概需要500元到1500元左右，具体还是要根据蛋白线的长短来决定。 由于每个人的面部情况不同，使用的蛋白线长短不一样，所以费用也会存在差异。如果使用的蛋白线比较短费用一般比较低，大概需要500元到800元左右，使用的蛋白线比较长，费用也会有所提高，大概需要1200元到1500元左右。蛋白线埋线可以用于改善皮肤松弛和下垂的症状，也能帮助皮肤恢复紧致状态，也能刺激皮下胶原蛋白生成。

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Q:我的口腔牙可是出现了脱落的现象，想要安颗假牙治疗，安一颗牙齿大概需要多少费用？（女，44岁）

A:安一颗牙齿大概需要500元到2000元左右，要根据牙齿的材料来进行判定。 安装假牙会受到很多因素的影响，如果选择的是全瓷牙，可能牙齿舒适度美观度也会大大提高，不容易出现折断和劈裂现象，维持的时间比较长，价格会有所提高在2000元。如果选择的是普通烤瓷牙，可能价格在500元左右。都可以修补残缺的牙齿，恢复正常的咀嚼功能，根据口腔情况经济情况来进行选择，注意口腔卫生。

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Q:前几天我在照镜子的时候发现我的角质层特别的薄，要通过注射水光针进行改善，水光针能修复角质层薄吗？（女，32岁）

A:水光针能修复角质层薄，但是需要正规的美容机构进行治疗。 患者出现角质层薄的现象，多数是用了劣质的化妆品引起的，也可能是遗传因素所导致的，通过注射水光针能够起到补充体内胶原蛋白的成分，而且还可以起到滋润皮肤的效果，同时还可修复角质层薄的情况。正规美容机构的技术比较成熟，避免在操作的过程中对皮肤造成损伤。 在日常生活中要做好护理工作，出门的时候要佩戴遮阳伞，避免紫外线照射。

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Q:我的脸上出现痘痘，在挤完痘痘后发现有明显的疤痕，挤完痘痘后有疤痕怎样去除？（男，46岁）

A:挤完痘痘后有疤痕可以通过点阵激光的方式去除，同时也可以通过磨皮。 挤完痘痘出现疤痕主要是炎症刺激所引起的，可能会影响到面部的美观，点阵激光主要是利用光热效应，直接穿透到皮肤的深层，然后促进胶原蛋白生成和纤维重排，有效的去除疤痕。如果疤痕的面积比较大，可以通过磨皮或者是植皮的手术来进行改善，增加面部的颜值。 根据个人的皮肤和疤痕的面积大小，选择合适的治疗方法，要注意面部的卫生。

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Q:我从生孩子之后发现我的脸上就开始长斑了，而且跟蝴蝶的样子差不多，看起来特别不好看，想去去除蝴蝶斑，但是不知道该使用什么方法去除呢？

A:你好，怀孕期间生长妊娠斑属于正常的生理现象，建议可以加强对皮肤的护理，平时多做面膜，吸附皮肤黑色素，提亮肤色，从而使斑点淡化。出门时做好防晒工作，避免紫外线照射，刺激皮肤。禁止熬夜，少玩电子产品。长期坚持如果症状无缓解的话，建议可以去正规的医院做激光祛斑手术。在术后要加强自身的锻炼，多排汗，促进皮肤的新陈代谢。