节食减肥成功后防止反弹，要多做一些运动和减少高油或者高脂肪的摄入。在减肥成功之后，饮食上要适当的控制，多吃一些富含粗纤维的食物，减少高脂肪以及高脂肪食物的摄入，每天要多做有氧的运动，能够使身体摄入的能量和排出的热量一样，如果长期饮食上不注意摄入的脂肪太多，还可能会导致出现反弹的不良情况。如果脂肪重新又反弹了，可以通过抽脂的方法来检查。
激光洗纹身通常不会留疤，如果身体纹身的时间比较长，而且颜色渗入皮肤较深，很有可能在激光过后会留下疤痕。大多数在激光洗纹身过后，都会有反色的情况发生，...
时间：2020-11-25 00:06:34
身上脂肪堆积特别的严重，我一直在节食减肥，今天终于成功。节食减肥成功后怎么恢复饮食不反弹？
擅长：刘明亮医生 以精湛的技术、独到的审美理念和个性化的倡导方案...
节食减肥成功后防止反弹，要多做一些运动和减少高油或者高脂肪的摄入。在减肥成功之后，饮食上要适当的控制，多吃一些富含粗纤维的食物，减少高脂肪以及高脂肪食物的摄入，每天要多做有氧的运动，能够使身体摄入的能量和排出的热量一样，如果长期饮食上不注意摄入的脂肪太多，还可能会导致出现反弹的不良情况。如果脂肪重新又反弹了，可以通过抽脂的方法来检查。
Q:我是以前交男朋友的时候一起去纹身的，那时候还以为会结婚，结果分手了，几个闺蜜都推荐我去激光洗纹身，想知道激光洗纹身会不会留疤？
激光洗纹身通常不会留疤，如果身体纹身的时间比较长，而且颜色渗入皮肤较深，很有可能在激光过后会留下疤痕。大多数在激光洗纹身过后，都会有反色的情况发生，...
张志伟 主治医师 整形外科
Q:看到别人的头发颜色都比较好看，我想要去染头发，但是注射瘦脸针时间不长，打瘦脸针第五天可以染头发吗？
打瘦脸针第五天一般不可以染头发，等到皮肤完全恢复正常之后才可以染头发。刚注射完瘦脸针之后，皮肤会出现肿胀的症状，还会伴随着炎症性感染，药效没有完全发...
李正晔 主治医师 整形外科
如何去除青春痘疤痕呢要年轻，不要“痘留”的年华。我们都知道，青春期是每个人正常发育的必经阶段，不少少年少女处在这一期间，面部常常会长青春痘;假如这些青春痘没有获得正确的处理，便会在面部留下疤痕，极大的...
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我发现脸部的颧骨部位出现了一条皱纹，看起来比较难看，脸部颧骨有条皱纹怎么办？（女，36岁）
A:脸部颧骨有条皱纹可以在局部注射玻尿酸，也可以采取线雕手术进行改善。 注射玻尿酸通常可以使面部皮肤看起来更加的饱满，也能够使皮肤更加嫩白，还有助于祛除皱纹，使皮肤看起来更加的年轻。如果皱纹比较严重，也可以进行线雕手术改善，可以起到面部提亮以及紧致的效果，但是需要让专业的美容整形医生进行操作。 在进行面部除皱后，要注意皮肤补水保湿，避免皮肤过于干燥，还要避免面部表情过于丰富。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我的面部出现了许多的色斑，想要通过激光的方式去除，激光祛斑一次就能成功吗？（女，30岁）
A:激光祛斑一次一般不能成功，大概需要2大3次左右。 可能每个人的面部情况不同，去除的次数也会有所差别，色斑的种类比较多分为雀斑、黄褐斑、晒斑和老年斑，如果是一种比较顽固的色斑可能治疗时间会延长，而且治疗的次数也会增加，去除难度会增加。可能需要通过3到4次的去除方式才可以看到效果，达到彻底去除的目的。 要加强对皮肤的护理，外出的时候涂抹防晒霜或者是佩戴太阳帽，不要长时间待在室外。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我这段时间准备做膨体隆鼻，但担心老了需要取出来，膨体隆鼻老了要取出来吗？（女，28岁）
A:膨体隆鼻老了一般不用取出来，但也需要根据后续的质量问题决定。 通过膨体隆鼻的方式能够改善鼻部塌陷的症状，而且在隆鼻之后可以使鼻部更加的力挺，也能够增加五官的立体感，由于隆鼻能够保持的时间比较长，如果在做完之后并没有出现质量问题，一般不用取出来。但如果在做完之后出现了不适的症状也是可以取出来的。 在日常生活中需要注意局部的清洁卫生，尽量不要吃刺激性食物，也避免经常用手触碰局部。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我不小心摔了一跤，而且导致皮肤上留下了疤痕，我想要采取激光的方法去掉，摔伤留下的疤痕可以激光去掉吗？（女，36岁）
A:摔伤留下的疤痕一般可以激光去掉，通常去除的效果是比较好的。 激光通常能够淡化疤痕部位的色素沉着，而且还可以修复局部的皮肤组织，而对于摔伤所留下的疤痕能够达到较好的去除效果。如果疤痕的面积较大或者是出现了疤痕增生的情况，也可以选择植皮手术去除，但是在手术的时候，也需要选择比较正规的美容整形医院。 平时还要避免受到外伤，并且在受到外伤后要做好局部的护理工作，结痂后最好不要用手去抠。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:昨天我到医院种植了牙齿，今天吃饭的时候想要吃一些鱼，种牙第二天可以吃鱼吗？（男，45岁）
A:种牙第二天一般可以吃鱼，不会对患者产生太大伤害。 种牙后要注意口腔部位清洁卫生，鱼类里面含有丰富的蛋白质，而且吃起来也比较软，不会对局部产生不良的现象，对于伤口愈合反而能起到一定帮助作用。种植牙齿后也可以吃些半流质食物，然后24小时之内不能刷牙。 经常不注意口腔部位清洁卫生，就可能会导致牙齿损坏，或者意外的原因牙齿脱落后，就可能需要到医院种牙，种牙后要多注意护理。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我的鼻子有些塌陷，感觉不太好看，想去医院做假体隆鼻，鼻子放了假体会有后遗症吗？（女，34岁）
A:鼻子放了假体一般是不会有后遗症的，但需要选择正规的医疗机构。 通过隆鼻的方式，将假体放入鼻部可以改变鼻子的形态和高度，从而增加面部的整体美感。做隆鼻手术时要选择正规的医疗机构，医生经验比较丰富，而且技术设备比较先进，一般在手术后不会出现后遗症的现象。在隆鼻后要注意做好彼此的护理工作，以免鼻子出现感染的情况。 在鼻子的恢复期间要以清淡的食物为主，不要用手去用力揉搓鼻部，以免使鼻子出现歪斜。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我最近想去打瘦脸针，但是我现在处于生理期。请问生理期可不可以打瘦脸针？（女，25岁）
A:生理期通常是不可以打瘦脸针的，建议生理期过后再去打瘦脸针。 女性生理期的内分泌处于不均衡的状态，而且身体免疫力比较低。如果打瘦脸针可能会造成伤口出血时间增长，并且伤口难以恢复。患者在打完瘦脸针以后，可能会出现皮肤红肿的现象，还可能会产生淤血。一般症状会很快消失，不用特别处理。 患者在打瘦脸针以后不要按摩局部。并且不可以吃硬壳的食物。在一个星期后按时去医院复查。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我感觉我的下睫毛处在偏少的状态，影响到了正常的美观程度，想要进行睫毛的种植，下眼睫毛可以种植吗？（女，32岁）
A:下眼睫毛可以种植，一般情况下并不会导致自身产生严重的损害。 现在的睫毛种植技术已经处在比较成熟的状态，自身的下睫毛可以对局部使用假睫毛进行种植。在种植期间一般会使用一些胶水，并且会对自身的假睫毛进行睫毛根部的粘合，大多数可以使自身的睫毛出现浓密程度增加。 在睫毛种植以后，自身的粘膜一般会伴有损伤，通常需要做好局部的护理工作，要避免用手去揉搓眼睛，否则有导致角膜出现感染炎症的可能性。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我前段时间在吃苹果的时候牙齿碎了一块，我想要咨询一下，牙碎了一小块要紧吗？（女，26岁）
A:牙齿碎了一小块通常是有关系的，需要到正规的医院进行治疗。 如果患者出现了牙齿碎的情况，可能会影响到美观，严重者还会影响到正常的咀嚼功能，因此患者需要及时到正规的口腔医院就疹，还要做拍片检查，然后根据检查结果采取牙齿修复的方法进行治疗，如果病情比较严重，就需要通过烤瓷牙的方法进行治疗。 在治疗期间要保持口腔内的清洁卫生，尽量不要吃坚硬的食物，以免影响病情的恢复。
刘明亮 主治医师 整形外科
Q:我的牙齿从小就不怎么整齐，所以我想通过矫正的方法对于自己的牙齿进行有效的改善，全瓷牙和金属烤瓷牙哪个好？（女，28岁）
A:烤瓷牙内侧是金属外面是烤瓷，他是含有金属的。全瓷牙的话全部是瓷，没有金属成分的。 烤瓷牙内冠金属冠是不透明的，需用不透明的遮色瓷来遮色金属，影响修复体的透明度，使得烤瓷牙美容后有明显的白垩、苍白、虚假，在牙颈部更有金属基底造成的“黑线”等影响美观。全瓷牙则有良好的透明性和遮光性，而高强度的内冠解决了这一美容顽固，致使牙颈部也达到良好的美学效果。烤瓷牙的硬度要大于牙釉质，可造成对颌牙的损伤，而全瓷牙的硬度与釉质相近，不会对颌牙的磨损造成伤害。 初戴全瓷牙时会有轻度的不适感，应耐心练习使用，逐渐适应。初戴全瓷牙时，应吃软一点的食物，待适应后再吃正常食物。