指导意见：你好，那么你可以每天早上或者晚上跑步，多出汗可以排毒，具体多少公里也要根据你自己的身体和耐力等方面决定，初期可以比较短时间之后身体适应慢慢加长时间，自己去调节运动量
你好，口臭的病因比较多，通常与口腔的疾病、胃肠疾病、呼吸系统疾病、耳鼻喉方面的问题等有关的。口臭的预防和治疗首要十分注意口腔卫生，其次，戒烟，戒酒；...
时间：2020-11-20 02:12:40
14岁一天跑多少公里好，跑多少时间，才能排毒。。。。。。
擅长：毕业于延边医学院，在韩国整形医院深造4年，专业从事外科整形工...
指导意见：你好，那么你可以每天早上或者晚上跑步，多出汗可以排毒，具体多少公里也要根据你自己的身体和耐力等方面决定，初期可以比较短时间之后身体适应慢慢加长时间，自己去调节运动量
Q:的情况和她一样,就是口腔有臭味道,网上很多人都有这种情况
你好，口臭的病因比较多，通常与口腔的疾病、胃肠疾病、呼吸系统疾病、耳鼻喉方面的问题等有关的。口臭的预防和治疗首要十分注意口腔卫生，其次，戒烟，戒酒；...
杨平 主治医师 整形外科
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李青松 主任医师 整形外科
Q:这几日我感觉自己大腿上的肉比较多，想要把大腿上的肉减掉，用什么方法可以减掉大腿上的肉？（女，37岁）
A:减掉大腿上的肉的方法比较多，通常包括注射溶脂针。 如果大腿上的肉比较多，有可能会影响身材，可以到专业医院通过注射溶脂针的方式进行改善，一般是将溶脂针直接注入到肌肉组织，从而起到阻断神经的效果，并且有助于促使脂肪萎缩，因此可以达到瘦腿的作用。但不宜一次性注射过量，以免导致皮肤凹陷。 在日常生活中也要注意加强体育锻炼，能够有效增强体质，而且可以提高人体新陈代谢。
李青松 主任医师 整形外科
Q:前段时间我的额头不会受到碰撞，出现了外伤，做了额头缝针治疗，出现了疤痕增生，额头缝针疤痕怎么淡化？（女，37岁）
A:额头缝针疤痕一般可以通过激光方法淡化，可以使局部的疤痕组织，逐渐的淡化和消退。 激光过程中通过光热原理可以直达皮肤深处，有利于刺激局部皮肤胶原蛋白再生和细胞重组，同时还可以将局部的疤痕组织溶解，可以达到去除疤痕效果，改善局部皮肤出现的凹凸不平和突出症状。 恢复期间要保持局部卫生护理，可以用双氧水或是碘伏局部清洗和消毒，有利于皮肤组织快速修复，防止出现过敏或是发炎不良反应。
李青松 主任医师 整形外科
Q:我才刚刚做了双眼皮手术，现在正是处于恢复的时候，想要吃些芒果，双眼皮手术可以吃芒果吗？（女，21岁）
A:双眼皮手术最好不要吃芒果，有可能会影响到局部恢复。 双眼皮手术主要是在眼睛周围做切口，做完手术后要控制好自己的饮食，芒果属于一种热带水果，如果吃了之后引起过敏的现象，很可能会导致双眼皮肤会出现红肿或疼痛。双眼皮手术主要适合用于先天性单眼皮的人，做完后可以使眼睛的外观更好看。 双眼皮做完手术后要多注意休息，也可以做一些眼睛向上看的功能锻炼，否则很可能会导致恢复不利。
李青松 主任医师 整形外科
Q:这段时间我的眼睛出现了酸胀感和疼痛感，想到医院做一个眼底检测，眼部otc多少钱？（女，24岁）
A:眼部otc一般需要100元到300元，具体的价格需要根据选择的医院决定。 如果选择当地正规三甲医院，由于医生技术比较娴熟，设备比较先进，可以使检查后的整体效果提高，费用相对来说也会处于偏高的状态，一般需要在300元，如果选择当地普通医院，价格相对来说会处于偏低的状态，一般需要在100元左右。眼部otc主要是检查是否出现黄斑病变，比如黄斑裂孔或者是黄斑变性，然后根据检查结果做针对性治疗。
李青松 主任医师 整形外科
Q:最近天气特别的干燥，我发现我的唇部一直都很干瘪，而且还非常的干，丰唇可以缩短人中吗？（女，28岁）
A:人中过长可以通过玻尿酸丰唇解决，这种方式是上嘴唇偏薄导致的，人中过长，医生可以通过在唇部注射玻尿酸达到丰唇的效果。 人中过长可以通过玻尿酸丰唇来解决，这种方式是上嘴唇偏薄导致的，人中过程就是医生通过注射玻尿酸拉进上唇和鼻翼之间的距离。 人中过长可以通过玻尿酸丰唇来解决，这种方式是上嘴唇偏薄导致的。医生可以通过玻尿酸拉近上唇和鼻翼之间的距离。
李青松 主任医师 整形外科
Q:我是一个胖子，一直嚷着减肥都没有坚持下来，前段时间同学推荐了说吃水煮菜可以瘦身，但是不知道效果怎么样，请问吃一个月水煮菜瘦几斤？
A:吃水煮蔬菜可以减肥，而且效果也很明显，但水煮蔬菜不能每天吃，你可以一周吃三天水煮蔬菜，水煮蔬菜可以选择生菜、菠菜等绿色蔬菜和蔬菜。在减肥期间，你不仅要在饮食上努力，而且要锻炼得越来越多，消耗掉你所消耗的热量，才能达到减肥的目的。
李青松 主任医师 整形外科
Q:现在自己打算去医院里面做一个泪沟填充，我的心里面非常的紧张，现在想知道如果做泪沟填充的话，祛除泪沟多少钱？
A:您好，自体脂肪移植填充泪沟是指将人体脂肪较丰厚的部位，如腹部、臀部、大腿或上臂等处的脂肪，用湿性真空吸脂方法吸出，经过特殊处理成为纯净脂肪颗粒后，注射植入需要改变的有缺陷的受区内，从而改变完善该部分形态的一种手术方法。目前填充泪沟手术主要有自体脂肪和玻尿酸。但是并不是说所有的儿都适合这两种方法的，沟分一般分为年轻型泪沟和年长型泪沟。根据不同的情况，采用的方法都是不同的，手术的难易程度也是不同的，所以，费用就自然不同。
李青松 主任医师 整形外科
Q:我现在感觉有一点迷茫了，有些人又说硫磺皂去螨虫非常好，唯一不足就是皮肤会非常干燥。家人们有一点担心，自己烦恼的很。请问上海药皂和硫磺皂哪个杀螨虫合适？
A:上海药皂和硫磺皂都不太适合杀螨虫的。上海药皂，就是在普通的肥皂里面加上来苏水，来苏水为甲酚的肥皂溶液。用于手、器械、环境消毒及处理排泄物。其杀菌能力与苯酚相似，其石炭酸系数随成份与菌种的不同而异，处于1.6-5之间，含0.3%-0.6%本品溶液10分钟能使大部分致病菌死亡，杀灭芽孢需要较高浓度和较长时间。
李青松 主任医师 整形外科
Q:医生你好，我最近脱发很厉害的，常常早上起来枕头上就有好多头发，而且梳头以后也会掉很多头发，最近我发现头顶秃了一块于是我就想去治疗脱发让自己的头发茂密起来。请问桑叶侧柏叶苦丁茶脱发好吗
A:1.对于你的情况啊 掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。2.建议去当地比较权威的医院进行治疗，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
李青松 主任医师 整形外科
Q:最近刚刚去纹眉的地方，纹上了一个柳叶眉，今天朋友约我去吃辣火锅，我有点担心我的眉。我想问一下纹眉吃辣会怎么样？
A:纹眉后吃辣是没有事的，吃辣椒要注意做好以下几点，纹眉后的护理，一纹眉后表皮会有结痂自然脱落，切忌用手去剥痂皮，否则会形成疤痕。纹眉后一到三天需要忌口不吃海鲜不喝酒，以防过敏红肿。患有糖尿病心脏病，皮肤过敏或受伤不容易痊愈者以及白血球过多、血小板不足，出凝血时间延长，皮肤对色素有排斥者不适合做纹眉。