问题分析: 您好,长痘痘一般与皮脂腺分泌旺盛,内分泌功能有关系的,长斑一般与长期熬夜,上网,内分泌功能,紫外线等因素有关的。意见建议:建议建议用鲜黄瓜汁和白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,涂后过10分钟用温水洗去即可。大约用了一个星期,痘痘就已经开始变小,然后继续用,很快皮肤就恢复了光滑。常用这种方法估计对预防也会有作用,长斑的话,可以考虑去医院专科检查确诊,采用激光治疗去除的,便秘的话,尝试每天早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水试试,养成每天排便的习惯,祝健康。
建议饮食上按时就餐,戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物;此外保持精神愉...