问题分析:您好,根据您的描述,考虑存在体虚的症状,体虚主要有几方面的原因,一是运动不足导致的身体体质较差,二是,压力较大或者睡眠不足导致的,先天的体质不足也是其中因素。在这一阶段往往还伴随肾阴虚的症状,意见建议:口服六味地黄丸治疗45天观察疗效反应。此外,最根本的还要积极地参加户外运动,跑跑步,打打篮球,只有身体强壮了,体虚的症状也就会逐渐消除。平时注意多喝水,不是说只有渴了的时候才喝。少吃黄色素较多的食物,比如橘子等。肢体有发冷症状的,及时注意保暖,经常热水泡脚,搓手心,改善肢体的血液循环功能。
去除黄褐斑要注意一下几点:1、注意防晒,2、多吃含维生素的食物。出门戴帽子,帽子尽量选择可以遮住脸的,避免日光的直接照射,这样可以防止黄褐斑加重。打...